產(chǎn)婦營養(yǎng)護理

日期：2011-01-03 09:34:29

產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛，需要吃一些補血的食物幫助恢復元氣，以下食物極有利于產(chǎn)后補血。  
1、菠菜：菠菜是有名的補血食物。  
2、金針菜：含鐵量很大、它含有的其他營養(yǎng)素也有利尿和健胃作用。  
3、面筋：面筋的鐵質含量相當豐富，是值得提倡的美味食品。  
4、龍眼肉：龍眼肉是民間熟知的補血食物，所含鐵質豐富。  
5、胡蘿卜：胡蘿卜含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素 — 胡  
蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以把胡蘿卜煮繭湯是很好的補  
血湯飲。  
6、咸蘿卜干：含鐵豐富，且吃起來特別有一種風味。  
7、發(fā)菜：含鐵豐富，用以煮湯作為補血之用。 

下一篇：女士愿為自家清潔工之子墊手術費

免責聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉載稿涉及版權等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關文章保證您的權利。對使用本網(wǎng)站信息和服務所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們！

Thank you for choosing us