夏天一到，天氣就悶熱的不行，整個(gè)人也是昏昏欲睡，只要稍微動(dòng)一下就可能會(huì)滿身大汗。炎炎夏日對(duì)于一個(gè)普通人尚且難熬，更何況是孕婦呢？正如民間諺語(yǔ)說(shuō)的“孕婦過(guò)三伏，腹中揣火爐”。

    因?yàn)樵袐D處于特殊的時(shí)期，夏天不能跟普通人一樣采取一些方式解暑降暑。比如，不能像其他人一樣放心地吃冷飲、吹空調(diào)，畢竟這個(gè)時(shí)候不僅要考慮自己的身體，更應(yīng)該考慮腹中胎兒的健康。

    那么，在炎炎夏日，孕婦都應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？

    一、貪嘴不忌口，偏愛(ài)冷飲

    夏天吃個(gè)西瓜、喝個(gè)冷飲是一件多么愜意的事情啊，但是對(duì)于身懷六甲的孕媽而言，最好不要吃冷飲。因?yàn)樵袐尩捏w溫本來(lái)就要比普通人的體溫高出0.5到1度，身體十分燥熱，如果這個(gè)時(shí)候吃冷飲的話，對(duì)于孕媽的腸胃的傷害挺大的。

    突然的冷飲刺激會(huì)使得孕媽的腸胃血管立馬收縮，從而引發(fā)消化不良、腹痛等不良癥狀。當(dāng)然，孕媽并非就一點(diǎn)也不能碰冷飲，但是最好要控制量，盡量少吃為宜。

    二、烈日當(dāng)頭，不可頂頭曬

    由于夏天天氣炎熱，極容易中暑，而對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)更是如此，如果烈日當(dāng)頭的時(shí)候外出，很容易曬傷皮膚，甚至出現(xiàn)中暑。而且，由于紫外線的照射，孕媽皮膚出現(xiàn)色斑的可能性也更大。所以，如果孕媽要在夏天天氣炎熱的時(shí)候出門(mén)，一定要做好防曬措施。

    比如抹防曬霜、穿防曬衣、撐一把遮陽(yáng)傘?？傊奶煸袐尣怀鲩T(mén)則已，出門(mén)就應(yīng)該做好防曬措施，切不可大意。

    孕媽可以選擇早上8、9點(diǎn)、下午6.、7點(diǎn)的時(shí)候出門(mén)，這樣不僅能夠避免被太陽(yáng)曬傷，還能起到鍛煉身體的目的。

    三、忽冷忽熱，進(jìn)出空調(diào)房

    夏日孕媽吹空調(diào)溫度有限制，最好控制在24-26度之間。因?yàn)槿绻麥囟日{(diào)得過(guò)低不僅很容易使孕媽著涼，而且會(huì)由于室內(nèi)外溫差過(guò)大而容易出現(xiàn)熱傷風(fēng)的癥狀。

    另外，孕媽要注意的是，在每天的清晨、傍晚，最好開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的二氧化碳盡量排出去，這樣對(duì)于孕媽的身體健康十分有益。在進(jìn)入空調(diào)房的時(shí)候，孕媽最好披上一件外套，以防出現(xiàn)熱傷風(fēng)，尤其是體質(zhì)比較弱的孕媽。

   
    小結(jié)：雖然說(shuō)孕媽度過(guò)夏天是一件很艱難的事情，不能像常人一樣自由地解暑降暑，但是為了腹中寶寶的健康，還是值得的。你說(shuō)呢？