母乳保存

　　母乳媽媽可能會(huì)遇到和寶寶分開的情況，無論是因?yàn)獒t(yī)療原因的母嬰分離、出差或者是上班，那么媽媽們就需要儲(chǔ)存乳汁了。

　　還有的寶媽想晚上睡個(gè)好覺，讓月嫂幫忙照顧，把母乳吸出來，存到冰箱里，讓月嫂加熱后用奶瓶喂給寶寶。

　　但如果母乳儲(chǔ)存的不對(duì)，解凍、加熱時(shí)操作不當(dāng)，母乳容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致寶寶腹瀉。那月嫂怎么正確儲(chǔ)存母乳呢？

　　小貼士：

　　1、清潔

　　每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手。沒有清洗的雙手可能會(huì)傳播細(xì)菌和病毒，可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。但是媽媽們沒有必要在擠奶前清洗乳房和乳頭，也沒有必要先擠掉幾滴乳汁丟棄。

　　2、不要用力晃動(dòng)奶瓶

　　我們不要過分的去晃動(dòng)乳汁，溫?zé)岷蟮闹緦痈菀谆旌?。但是要記住，即使是晃?dòng)過的乳汁，也優(yōu)于配方奶。

　　3、食用過的母乳不可再冷藏

　　一旦嬰兒應(yīng)用的母乳，那么嬰兒口腔中的細(xì)菌就會(huì)接觸到這些母乳。在這方面沒有很多研究，建議在寶寶喝完的1-2小時(shí)內(nèi)丟棄。

　　母乳喂養(yǎng)的儲(chǔ)存時(shí)間

　　首先是母乳的儲(chǔ)存時(shí)間，關(guān)于母乳的儲(chǔ)存，我們比較好記的是3,3,3原則。常溫3小時(shí)，冷藏3天，冷凍3個(gè)月。這個(gè)是最佳的飲用時(shí)間。我們來看看一個(gè)參考卡片有更加詳細(xì)的分類和說明

　　母乳是一種活性的物質(zhì)，里面還有多種抗氧化劑、抗菌因子、益生菌和增強(qiáng)免疫力的和物質(zhì)。雖然，不同的冷藏、冷凍的方式對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所損失，但是當(dāng)無法親喂時(shí)這仍然是嬰兒最佳的食物來源，優(yōu)于其他食物，包括配方奶。

　　用什么儲(chǔ)存母乳較好？

　　1、儲(chǔ)奶瓶

　　儲(chǔ)奶瓶的選擇：

　　儲(chǔ)奶瓶是用于冷藏的，也就是你的乳汁如果打算幾天內(nèi)喂給孩子喝掉可以選擇儲(chǔ)奶瓶。

　　儲(chǔ)奶瓶和奶瓶的外觀區(qū)別：它放奶嘴的位置可以將奶嘴拿掉，放入一個(gè)墊片，從而達(dá)到密封的效果。所以，普通的奶瓶是不用于儲(chǔ)存的。

　　2、儲(chǔ)奶袋

　　用于冷凍，選擇上面可以標(biāo)注日期和毫升數(shù)的儲(chǔ)奶袋。儲(chǔ)奶袋的材質(zhì)通常是聚乙烯，有研究表明聚乙烯材質(zhì)的容器可能會(huì)損失約60%的IGA（免疫球蛋白A）。除此之外，是央視在《母乳喂養(yǎng)好在哪里》中，通過浙江大學(xué)食品安全系研究冷凍六個(gè)月之后的母乳，其各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均是穩(wěn)定的。

　　維他命A、E、B、大部分的蛋白質(zhì)、脂肪、酶、乳糖、鋅、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白在儲(chǔ)存了三個(gè)月的冷凍母乳中大部分都被保存了下來。有研究表明冷凍三個(gè)星期內(nèi)抗菌因子的活性仍然保留。

　　冷藏和冷凍的母乳怎么加熱？

　　母乳的加熱可以將其放在溫水中，注意一定要是低于60度的溫水，不要用剛開的開水，也不要用溫度高的水。

　　有研究表明將乳汁放在微波爐中加熱會(huì)使受熱不均勻。微波爐加熱能夠減少乳汁中的有害細(xì)菌，但是同時(shí)會(huì)殺滅母乳中的抗感染的因子，因此不建議使用微波爐加熱。

　　冷凍的母乳可以放在冷藏中解凍，24小時(shí)內(nèi)需要食用。冷凍后冷藏解凍的母乳放到室溫中，需要在數(shù)小時(shí)內(nèi)飲用，否則容易滋生細(xì)菌。