氣溫驟降，很多家庭為了保暖而減少開窗通風(fēng)，解放軍305醫(yī)院呼吸科劉勇謀主任指出，室內(nèi)外溫差以及干燥的居室環(huán)境，導(dǎo)致干燥性鼻炎、咽炎以及季節(jié)性呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，供暖期要加強室內(nèi)通風(fēng)、消毒與加濕。

????怎樣加濕才能更有效的緩解室內(nèi)干燥？河南省中醫(yī)院耳鼻喉科主任柴峰為大家支了幾招，在加濕器中適當增加些輔料，加濕的同時還能殺菌潤喉。

????殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環(huán)境更有利于室內(nèi)細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀釋后煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次。

????護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中，關(guān)閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

　　清熱提神：如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，能夠預(yù)防咽喉腫痛、鼻腔干燥，此外，在加濕器的水中滴幾滴風(fēng)油，帶有風(fēng)油的蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。

????這種變換方式的加濕會發(fā)揮出意想不到的預(yù)防效果。柴峰主任同時提醒大家，在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋，防止加濕器出風(fēng)口的阻塞。