從少女到妻子，從為人子到為人母，這些變化都是女性畢生中必定經(jīng)歷的進(jìn)程。想當(dāng)母親，也是成年女性畸形的心理渴求。但孕育一個健康、生動的寶寶又是一個漫長而艱苦的過程。作為女性，做作要閱歷一個從懷孕、妊娠到生產(chǎn)、哺養(yǎng)的全過程。當(dāng)然，未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕后的心理健康有著密不可分的奧妙關(guān)聯(lián)。因而，從備孕那一刻起，將來的準(zhǔn)媽媽就要在心理上做好相應(yīng)的預(yù)備。

　　保持孕前樂觀和安靜的心緒

　　當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q議要孩子當(dāng)前，作為妻子，要盡力調(diào)劑本人的情感，以一種踴躍、樂觀的心態(tài)面對生涯。在籌備懷孕的日子里，要保持輕松高興的心境，能夠多加入一些有趣且有意思的運(yùn)動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。

　　要信任，只有你保持積極、樂觀、快活的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活躍的孩子；相反，假如你整日愁眉不展、憂愁重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。

　　另外，懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣等方面發(fā)生變化，所有這所有的變化都是孕育一個健康小寶寶必經(jīng)的過程。而且懷孕后，妻子對丈夫的依附性會增強(qiáng)，這也是天經(jīng)地義的事情，作為妻子大可不用自責(zé)。因此，所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以鎮(zhèn)靜天然的心態(tài)來迎接小寶寶的出生。

　　打消對懷孕跟分娩的膽怯心理

　　只管許多年青的女性想當(dāng)媽媽，但對懷孕卻抱有焦急恐怖的心理，這是為什么呢？

　　害怕：懷孕會使身體和模樣發(fā)生變更

　　事實證實，只要產(chǎn)前、產(chǎn)后保持當(dāng)真錘煉的年輕女性，體形很輕易恢還原狀的，有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。

　　恐懼：懼怕分娩出產(chǎn)時的疼痛

　　分娩時的痛苦悲傷只是臨時的，只有與醫(yī)生親密配合，就會減輕苦楚，順利分娩。

　　恐懼：擔(dān)憂自己沒才能帶好孩子

　　誰也無奈做到成為一個完善的母親，而從孩子的態(tài)度來看，那種可能與孩子一起成長的母親才是好母親。通過閱讀雜志書籍可以彌補(bǔ)養(yǎng)育常識，另外，你可以登陸一些比擬熾熱的專業(yè)親子網(wǎng)站與有教訓(xùn)的媽媽進(jìn)行交換。

　　大齡女性應(yīng)盡早毀滅心理壓力

　　當(dāng)初，女性生養(yǎng)的年齡大大推遲，女性成了大齡產(chǎn)婦，有的甚至成為高齡產(chǎn)婦。在醫(yī)學(xué)上，年齡大于即是35歲的女人被定義為高齡產(chǎn)婦，是分娩中須要多加留神的高危人群。因此，很多大齡女性會承當(dāng)更多的心理壓力。

　　疑慮：以我的年紀(jì)是否可以順利渡過孕期？

　　依據(jù)最新的研討顯示：一個健康的大齡準(zhǔn)媽媽，除了在染色體基因變異方面產(chǎn)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀態(tài)都和其余春秋段的準(zhǔn)媽媽不太大的差別。而且，大齡準(zhǔn)媽媽順利進(jìn)行天然分娩的勝利率也在一直增添。

　　疑慮：大齡產(chǎn)婦生出的孩子會不會健康?

　　只要在孕前做一份空虛的備孕規(guī)劃，做好孕前檢討，防止做不利于胎兒發(fā)育的事件，大齡女性和一般女性一樣可以生個健康、活潑的孩子。

　　職場女性要戰(zhàn)勝造人恐慌心理

　　跟著就業(yè)壓力的增大，良多職場女性面對劇烈的競爭而不得不推遲造人打算。當(dāng)想要孩子時，生孩子的壓力和工作的壓力經(jīng)常令職場女性精力緩和，甚至不少白領(lǐng)女性猜忌自己得了不孕癥而探聽求子的秘方。

　　實在，這種擔(dān)心是過剩的。因為職場女性長期處于緊張、焦急的情緒中，呈現(xiàn)了內(nèi)分泌失協(xié)調(diào)月經(jīng)雜亂的狀況，于是重大影響了女性的正常排卵，大大下降了受孕的概率。因此，職場女性備孕更需要緩解工作壓力，開釋緊張的情緒，讓自己在輕松、愉快的氣氛中好孕。