升級后的月子服務(wù)包括孕期、月子期、月子后三個階段的內(nèi)容。這月子后，通俗的說就是坐完月子后的2年之內(nèi)的時間，也叫做產(chǎn)后恢復(fù)階段。

　　坐月子，坐月子，一般我們說的坐月子指的是產(chǎn)后那一個月的時間，這怎么扯到產(chǎn)后恢復(fù)上了呢？難道了出了月子還沒完？

　　為什么要坐月子？

　　坐月子可以說是中國人的一種傳統(tǒng)，基本上每個媽媽生完寶寶后都會坐月子，就算經(jīng)濟(jì)能力非常差的農(nóng)村，也是如此，只不過照顧上沒那么詳細(xì)周到而已。

　　1，促進(jìn)讓生殖器官修復(fù)。順產(chǎn)的媽媽需要時間來讓增大的子宮、松弛的陰道恢復(fù)，剖腹產(chǎn)的媽媽需要時間來讓子宮的傷口、肚子上的傷口慢慢愈合。

　　2，讓體力恢復(fù)。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，體力和精力消耗都是巨大的，生完寶寶后會變得虛弱，抵抗力也會下降。此時，需要充足的時間讓媽媽休息，才能恢復(fù)體力。

　　3，身體全面恢復(fù)。懷孕的時候身體會發(fā)生很多變化，如水腫、內(nèi)臟移位等，產(chǎn)后想要這些身體功能復(fù)原，必須要時間。

　　出了月子就萬事大吉了嗎？

　　很多媽媽在坐月子的過程中度日如年，因為不能洗頭、不能洗澡、不能碰冷水、不能吹空調(diào)、不能吃水果、不能外出……每天都數(shù)著日子過。好不容易熬到出了月子，就徹底沒了約束，就跟籠子里的鳥兒重獲自由一樣。

　　但是，這并不可取，嚴(yán)重的可能會得月子病，或者留下其他安全隱患，比如陰道松弛、盆骨未完全恢復(fù)、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛等。

　　所以，別以為出了月子就萬事大吉了，而是應(yīng)該繼續(xù)休息和保養(yǎng)，并做相關(guān)的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，才能讓身體盡可能回到產(chǎn)前的狀態(tài)。

　　產(chǎn)后恢復(fù)也是月子的一部分？

　　上面提到，就算出了月子，絕大多數(shù)媽媽的身體并未完全恢復(fù)，有的甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到產(chǎn)前的狀態(tài)，還需要很長的時間恢復(fù)，比如盆骨的恢復(fù)、子宮的復(fù)舊、妊娠紋的淡化和消除等。所以，從某種層面上來說，產(chǎn)后恢復(fù)也是月子服務(wù)的一部分。

　　早就有專家提出，一個科學(xué)的月子至少應(yīng)該是6-8周，甚至3個月，來實現(xiàn)惡露排盡、傷口基本愈合，而不僅僅是30天。

　　月子服務(wù)的產(chǎn)后恢復(fù)有哪些項目？

　　生完寶寶的媽媽在月子修養(yǎng)的過程中，身體會逐漸的恢復(fù)，但有的方面卻并不能自己恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，所以就需要借助外力或者其他措施來實現(xiàn)。天成月子服務(wù)的項目包括滿月汗蒸、盆骨恢復(fù)、盆底肌恢復(fù)、妊娠紋淡化、乳腺調(diào)理、氣血調(diào)理等。