寶寶多大可以吃大人飯菜？對于這個問題，天成家政建議家長聽聽世界衛(wèi)生組織WHO的建議：在寶寶1歲之后，家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了。
　　
　　具體什么時候開始，每個家庭的情況也不盡相同，天成家政覺得還需要綜合下面這些因素：
　　
　　1）寶寶的咀嚼能力
　　
　　咀嚼能力的強弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的關(guān)鍵因素，但每個寶貝的咀嚼能力不同，需要通過后天鍛煉才能提升。
　　
　　那怎么做才能加強寶寶的咀嚼能力呢？喜陽陽家政認(rèn)為首先，也是最基本的，良好的開始，那就是按照從細(xì)到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則，正確添加輔食！喜陽陽家政覺得家長需要根據(jù)寶寶的接受程度，適時改變食物的形狀和軟硬度。
　　
　　比如寶寶6個月大時，要給他吃一些糊狀或泥狀的食物，最開始添加的輔食建議是米粉；
　　
　　7、8個月大時，可以給寶寶吃些軟爛的粥或面條了，粥和面里可以加一些菜碎。喜陽陽家政覺得剛開始加菜碎時，寶寶的大便里可能會帶些菜渣，但只要沒有腹瀉等消化不良的情況，家長也不用過于擔(dān)心；
　　
　　8、9個月大時，此時寶寶已經(jīng)長牙了，可以給寶寶吃一些有硬度的食物了，比如磨牙餅干、或烤饅頭片，不僅能提升寶寶的咀嚼能力，還能緩解長牙期的不適感；
　　
　　天成家政認(rèn)為1歲左右，可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末，給寶寶吃。
　　
　　2）寶寶的消化能力
　　
　　除了咀嚼能力，還要考慮孩子的消化能力。喜陽陽家政認(rèn)為如果寶寶的消化能力不好，吃了大人的飯菜，必然會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀，時間長了，還會影響孩子的生長發(fā)育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看寶寶大便是否正常，或者監(jiān)測生長發(fā)育的情況就可以了。
　　
　　天成家政認(rèn)為有必要加強寶寶的咀嚼鍛煉，能夠提高寶寶的消化能力。因為咀嚼這個動作會刺激口腔分泌唾液淀粉酶，它能幫助消化分解一些淀粉類的食物，從而減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化和吸收。