寶寶生病全家人擔(dān)心，為了讓孩子遠(yuǎn)離疾病的騷擾，防患于未然很重要，只有提高了寶寶的免疫力，寶寶才能夠加強(qiáng)抵御細(xì)菌病毒的干擾，那么如何才能夠讓孩子抵抗自身免疫力呢？醫(yī)學(xué)專家表示：還是從飲食入手。
　　
　　豐富的營養(yǎng)可以提供身體機(jī)體的需要，提高身體的免疫能力，當(dāng)然給孩子增添輔食不能夠操之過急，要根據(jù)孩子實際情況來補(bǔ)充，醫(yī)生不建議孩子在沒有任何缺少微量元素或是鈣質(zhì)癥狀表明之前給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)劑，以免過量使孩子中毒，導(dǎo)致不良后果。
　　
　　第一、多吃些水果
　　
　　孩子吃水果不僅能夠提高免疫力，還可以讓身體補(bǔ)充水分，許多水果中蘊含的水分以及維生素營養(yǎng)豐富，常吃有利于身體健康，建議媽媽們每天給孩子吃不少于兩種水果。
　　
　　第二、母乳喂養(yǎng)最有效
　　
　　對于新生兒來說，母乳是他們最好的天然飲食，更重要是母乳中含有許多免疫抗體和營養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以讓孩子健康成長，也有相關(guān)實驗表明，母乳喂養(yǎng)的孩子生病的概率要遠(yuǎn)比喝奶粉的孩子小得多。母乳喂養(yǎng)給孩子更好的抵抗力，對于產(chǎn)后媽咪來說，母乳喂養(yǎng)可以幫助他們減肥。
　　
　　第三、有計劃的增添輔食
　　
　　單 純的母乳喂養(yǎng)不能夠維持孩子所需的全部營養(yǎng)，尤其是等到孩子長大四個月大的時候，他們需要從外界補(bǔ)充其他的食物，因此有計劃的給孩子增添輔食很有必要，食 物中可以提高孩子免疫力的有蛋白質(zhì)和維生素，剛開始可以先給孩子喝一些米粥，加入一些容易消化清淡的蔬菜，輔食盡量細(xì)軟小塊一些，便于孩子咀嚼。等孩子慢 慢適應(yīng)了除母乳外的食物后，可以使得食物多樣化，讓孩子可以盡可能的接觸不同的食物。