七個(gè)防輻射的妙招

　　1、電子產(chǎn)品不用的時(shí)候要關(guān)掉

　　很多人都有一個(gè)習(xí)慣，電子產(chǎn)品不用的時(shí)候，會(huì)讓其處于待機(jī)狀態(tài)，比如電腦不用的時(shí)候，還會(huì)將電腦一直開著，甚至中午的時(shí)候直接關(guān)掉顯示器，然后趴在桌子上睡眠，其實(shí)這樣會(huì)影響身體健康，因此建議，孕婦和上班族在中午睡覺(jué)的時(shí)候記得把電腦關(guān)上，減少輻射傷害。

　　2、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

　　不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

　　電磁輻射對(duì)人體的傷害，特別是對(duì)孕婦的傷害是有案例的，為了減少電磁輻射對(duì)孕婦的危害，保證每一位懷孕的女性都能順利誕下健康的寶寶，建議孕婦一定要掌握怎樣防輻射的方法。

　　3、注意室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)

　　孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅(jiān)持工作，在工作環(huán)境就應(yīng)該適當(dāng)注意一點(diǎn)。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公環(huán)境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風(fēng)效果好的辦公位置。不管是否需要一直對(duì)著電腦，都應(yīng)該每工作1―2個(gè)小時(shí)，都應(yīng)起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用復(fù)印機(jī)，如需使用，記得將通風(fēng)設(shè)備打開，或者站在靠窗通風(fēng)的位置。

　　4、調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度

　　一般來(lái)說(shuō)，電腦的屏幕亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過(guò)太暗的亮度也會(huì)造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當(dāng)，可以調(diào)節(jié)成護(hù)理模式。

　　5、經(jīng)常清洗臉部

　　經(jīng)常用電腦的人，包括孕婦，要經(jīng)常洗臉，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，一定要徹底的把臉清潔干凈，不要在關(guān)掉電腦后就睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間下去只會(huì)導(dǎo)致皮膚狀況越來(lái)越差。

　　6、減少接觸輻射量高的電器的時(shí)間

　　如果無(wú)法避免接觸輻射源，那么可以通過(guò)減少接觸輻射的時(shí)間來(lái)減少對(duì)給自己帶來(lái)的影響。建議在懷孕前3個(gè)月盡量少接觸電腦。如是工作中經(jīng)常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準(zhǔn)媽媽在工作中應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面，暫時(shí)不需要用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。在家中使用微波爐等電器時(shí)，孕婦可以離遠(yuǎn)一點(diǎn)，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

　　7、使用專業(yè)的防輻射工具

　　準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的，可以穿防輻射服，比如婧麒防輻射服就具有很好的防輻射效果。但是對(duì)這些產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽也不能過(guò)于依賴，因?yàn)榉垒椛涔ぷ鞯淖饔卯吘故怯邢薜?，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中更加注意?！?br>