孩子到了青春期，家長如何才能有效地和孩子溝通？記者采訪了在家庭教育方面比較有研究的金華市教育科學研究所顧問李賢榮和金華市第五中學教師黃煜謙。

　　李賢榮認為，家長要想和孩子有效溝通，首先要對孩子的身心發(fā)展有個認識。孩子到了青春期前后，獨立性會增強，對父母的依賴性會減弱，有些甚至不太愿意和父母說話，并逐漸轉向將心里話和自己要好的同學說。這是孩子成長的一個過程，父母要有心理準備。

　　其次，要多鼓勵孩子獨立發(fā)展。既然孩子獨立意識增強了，家長就應該主動引導孩子獨立發(fā)展，多給孩子一些表現(xiàn)自己的機會。

　　第三，家長要改善家庭溝通環(huán)境，千萬不要在飯桌上上“政治課”。飯后，家長可以不急著收拾碗筷等，家長可以和孩子漫無目的地聊上10～15分鐘。這個時候，每個人都可以談自己的看法，相互之間可以探討，這樣可以融洽家庭成員的關系，孩子也不會感到拘束。他會暢所欲言，把學校里的一些人、一些事及他對某事的看法告訴家長。

　　第四，孩子逐漸長大后，難免會產(chǎn)生感情上的一些瓜葛，家長千萬別大驚小怪，也千萬別搞“偵察”。這是正?，F(xiàn)象，如果孩子到了一定的年齡，沒有要好的男女朋友，那就不正常了。

　　“孩子到了十三四歲，就進入了‘斷乳期’，想獨立，但又缺乏獨立的能力，因而常常表現(xiàn)出其矛盾的一面，叛逆、不聽話?！秉S煜謙說，平時，家長要特別關注孩子心理與生理方面的變化。和孩子溝通的時候，首先要建立在平等的基礎上，要尊重孩子。平時不要“我講你聽”，一副居高臨下的樣子，這樣孩子往往不領情。最好是盡可能站在孩子的立場上，想想孩子的愿望與需要。

　　其次，要善于傾聽。平時家長要少說教，與孩子交談時要注意語氣，少用“你應該怎樣怎樣”。盡可能讓孩子多說，不要抑制孩子的交流欲望。家里的有些事情，也可以征求一下孩子的意見。

　　第三，平時要多鼓勵孩子。有些家長平時很忙，很少有時間和孩子在一起，到了周末就會給孩子以物質上的補償。當孩子成績不好時，又會責怪他們。其實，這時候家長應該給孩子多一些鼓勵。孩子碰到困難與問題時，家長要少一點責怪，幫助他們分析一下失敗的原因，看看困難該怎么解決。

　　第四，要不斷學習，樹立威信。家長平時要不斷學習，否則孩子會覺得你落伍了，有些話也不愿意和你說，你在他心目中的地位也就會逐漸下降。