8款美味減肥早餐 從早瘦到晚

日期:2019-04-06 10:38:42

  1、100g鱈魚(yú)+一個(gè)紅番茄

  2、一個(gè)蘋(píng)果+250g優(yōu)酪乳

  3、一杯美式咖啡+兩片全麥面包

  4、一杯檸檬水+兩小塊自制蛋糕

  5、一碗白粥+50g瘦肉

  6、150g雞肉+200g菠菜

  7、一碗水沖燕麥片+3個(gè)鹽橄欖

  8、一個(gè)雞蛋+一盒全脂牛奶

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