我們知道孕吐是早孕反應(yīng)的一種反應(yīng)，約有半數(shù)以上婦女在懷孕早期會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，包括頭暈、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厭惡油膩、惡心、嘔吐等。癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間因人而異，多數(shù)在孕6周前后出現(xiàn)，8～10周達(dá)到高峰，孕12周左右自行消失。少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，頻繁惡心嘔吐，不能進(jìn)食，以致發(fā)生體液失衡及新陳代謝障礙，甚至危及孕婦生命。

　　你應(yīng)該做到這些：

　　1、飲食：

　　調(diào)整飲食，給予患者喜歡、富于營養(yǎng)、易于消化的食物，講解早孕三個月營養(yǎng)對胎兒發(fā)育的影響。如果孕婦不是很嚴(yán)重的嘔吐，主要是惡心、干嘔，飲食上要制作孕吐食譜，少量多餐，每天吃6餐左右。吃點(diǎn)酸的東西，比如橘子、葡萄，兩者均具有開胃、止渴潤肺的功效，能有效減輕嘔逆少食的現(xiàn)象，多吃姜，制作姜汁茶，也可以緩解早上起床是惡心感。

　　2、運(yùn)動：

　　適當(dāng)運(yùn)動，比如散步，每天1-2次，每次30分鐘左右，可以緩解孕婦孕吐。

　　3、心理指導(dǎo)：

　　向孕婦解釋妊娠反應(yīng)屬生理現(xiàn)象，告知其發(fā)生原因及持續(xù)時間，消除顧慮，緩解情緒，樹立信心多溝通、交流、談心，分散注意力，精神安慰，解除思想顧慮，臥床休息，保證充足睡眠；

　　4、生活上協(xié)助。

　　5、妊娠劇吐：

　　如果孕吐很厲害，比如任何東西吃下去都吐出來，每天嘔吐3次以上的，屬于異?，F(xiàn)象，要及時去醫(yī)院就診，避免劇烈嘔吐孕婦嚴(yán)重的水電解質(zhì)紊亂。