常會(huì)碰到許多產(chǎn)婦跟月嫂抱怨：“我跟婆婆說(shuō)我要訂月子餐，她卻叫我省點(diǎn)錢(qián)，說(shuō)要幫我送三餐……”還有人哭訴：“我媽媽每天拿一些沒(méi)味道卻又油膩膩的食物叫我吃，吃到都快吐了，卻又不能叫她不要做！”其實(shí)這種對(duì)于坐月子時(shí)該怎么吃的困擾，在坐月子期間絕對(duì)是天天上演，說(shuō)起來(lái)我碰到的案例，也是不勝枚舉??！但也由此可知，“坐月子”的立意其實(shí)是很好的，不僅能在產(chǎn)后保護(hù)產(chǎn)婦的健康，也可預(yù)防婦女產(chǎn)后易發(fā)的疾病。

　　隨著時(shí)代的變遷，我們的生活方式及環(huán)境都有了很大的變化。傳統(tǒng)坐月子方法的許多飲食及日常生活禁忌，以現(xiàn)在的社會(huì)背景來(lái)看，都有調(diào)整的必要。如果非得要遵守古法不可，則新舊觀念矛盾與沖突，就會(huì)不斷上演了。

　　因此，聰明的媽咪們應(yīng)該要先了解坐月子的精神，再選擇符合自己的月子規(guī)劃，充分發(fā)揮我們中國(guó)人坐月子的優(yōu)點(diǎn)；把那些不符合現(xiàn)實(shí)狀況的規(guī)范一一剔除。更重要的是，要與幫忙自己坐月子的長(zhǎng)輩有良好的溝通、取得認(rèn)同，才能避免造成家庭沖突；更不用像“小媳婦”般的照單全收，影響心情。

　　一段完美的月子生活，不在于是否住進(jìn)了五星級(jí)的豪華月子中心，也不是一定要服用高級(jí)的藥膳補(bǔ)品。而是透過(guò)合理的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦的身體，達(dá)到恢復(fù)身心平衡的狀態(tài)，同時(shí)家庭也能和諧地進(jìn)行重整。當(dāng)產(chǎn)婦可以快快樂(lè)樂(lè)坐月子，家人也能夠輕松協(xié)助完成時(shí)，那么這段不算長(zhǎng)的日子，必定可以成為您一家人的美好回憶。