生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，許多人選擇洗牙來達到美白牙齒的效果，殊不知這樣既破費又易令牙神經(jīng)外露。

　　牙齒美白的日常方法：

　　1、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　2、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　3、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），并可以除口臭。

　　牙黃的原因：

　　一是由于平時經(jīng)常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發(fā)黃；

　　另一種是牙齒礦化，比如四環(huán)素牙、氟鈣斑牙，因為是藥物損壞牙釉質(zhì)，這種情況是牙表面沒有光澤，發(fā)黃發(fā)灰發(fā)黑。

　　讓牙齒變白的護理方法：

　　給牙齒定期“洗澡”

　　美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。

　　針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。

　　為牙齒做美白護理：

　　美齒之道：現(xiàn)在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。

　　針對性：可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。