老年人的健康長壽,與家庭基本護(hù)理的好壞有直接關(guān)系.有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病,而是因為護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥,可見基本護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位.如今,許多人因工作較忙,照顧父母時間不多,所以會為父母請專業(yè)家庭護(hù)理人員.這些護(hù)理人員通常都有一定照顧老人的經(jīng)驗,在了解老年人的身體狀況后,能及時對其身體上的不適做出有效的反應(yīng).可是無論是子女還是家庭護(hù)理員,在護(hù)理老人的時間都要注意以下幾點(diǎn):

　　創(chuàng)造良好的休息環(huán)境

　　老年人身體抵抗力較差,免疫能力較弱,所以在護(hù)理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人.家庭室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜,室內(nèi)較佳濕度應(yīng)在50%~60%左右,居室的采光良好,較好保持寧靜.此外,要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通,病菌排出室外.每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘.天氣較冷時,對體質(zhì)較弱的老人,通風(fēng)時可暫時將其換到其它房間,避開冷空氣的刺激.這樣,既可保持室內(nèi)空氣新鮮,又不至于老人家受涼感冒.

　　對老人的日常使用器皿展開消毒

　　老人的身體免疫能力較弱,所以他們的日常消耗器具要注意消毒,不然很有可能感染細(xì)菌病毒而造成疾病.消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等.對于特別的情況要用特殊的方法處理,如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌,2小時后再倒入廁所;肺結(jié)核老人的痰,可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉.另外還要注意,接觸老人后,飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用,分別洗刷,消毒后單獨(dú)存放等.

　　輔助老人開展適量的運(yùn)動

　　適量的運(yùn)動不僅能增加老人的體質(zhì),提高免疫力,同時也能給老人帶來好心情.一個的家政服務(wù)人員,不管是陪護(hù)還是保姆,都不應(yīng)說視為這些不是自己分內(nèi)的事,而對此漠不關(guān)心,而是應(yīng)該積極協(xié)助老人開展運(yùn)動.運(yùn)動量要適宜,強(qiáng)度不宜過大,時間不宜過長.早晨起床時可以讓老人躺在床上,伸展四肢,用雙手互相揉搓,活動指關(guān)節(jié),然后"干洗臉"20~30次.這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化,而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒,也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動,避免心臟病的復(fù)發(fā).有條件的老年人在睡前洗個盆浴,能使全身的血管擴(kuò)張,肌肉松弛,頭部血液供應(yīng)相對減小,利于入睡.對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人,用溫?zé)崴菖菽_,對促進(jìn)健康睡眠也是十分有益的.