兒童換牙期吃什么

　　孩子開始換牙了,說明他開始進(jìn)入另一個生長階段。在這個時期,寶寶的飲食應(yīng)該如何安排呢?是吃軟食還是硬食?提醒,爸爸媽媽要注意以下幾點(diǎn)。

　　適當(dāng)吃些硬食

　　很多家長認(rèn)為,孩子換牙期應(yīng)該多吃些軟食,其實(shí)這樣反而不利于頜骨的發(fā)育。頜是構(gòu)成口腔上下的骨頭和肌肉組織,頜部的骨頭就稱為頜骨。適當(dāng)?shù)木捉烙欣诖碳ゎM骨發(fā)育,反之則可能引起頜骨發(fā)育不良。

　　這個時期,不要把蔬菜煮得太爛,米飯也不要煮得太軟,水果不要切成小塊,讓孩子整個啃對牙齒更好。此外,一些有嚼勁的食物也非常不錯,如餅干、甘蔗、花生、青豆、鍋餅等,千萬不要因?yàn)閾?dān)心孩子松動的牙齒而將這些食物拒之門外。

　　一方面,適當(dāng)?shù)木捉揽梢詭椭⒆印鞍蔚簟币呀?jīng)松動但遲遲未脫落的牙齒;另一方面,適當(dāng)?shù)木捉揽梢詭椭M骨發(fā)育,讓新牙齒有充分的生長空間,為將來長出一口漂亮整齊的牙齒打下基礎(chǔ)。

　　注意加強(qiáng)營養(yǎng)

　　除了注意營養(yǎng)均衡之外,換牙期要注意給孩子補(bǔ)鈣。

　　要知道,兒童時期是骨骼發(fā)育的黃金時期,如果缺鈣就會造成嚴(yán)重的后果。而且孩子換牙更需要大量的鈣,如果鈣吸收不足會造成出牙不齊,牙齒易患齲齒等不良現(xiàn)象。

　　給孩子補(bǔ)鈣,還是以食補(bǔ)為主。牛奶、蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補(bǔ)鈣食品,必要的時候還可以給孩子吃點(diǎn)鈣制劑。

　　飯后要漱口

　　孩子的牙齒基本張齊的時候,就要開始教他刷牙了。飯后漱口更是一個很好的習(xí)慣,從孩子開始添加輔食開始,媽媽就要注意,在孩子吃完食物以后,讓他喝點(diǎn)水或馬上漱口。

　　此外,孩子換牙期要嚴(yán)禁服用四環(huán)素類藥物,以免恒牙萌出后變黃。

　　孩子在換牙期應(yīng)多吃些富含纖維、有一定硬度的食物,比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等,以增加牙齒的咀嚼能力,通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運(yùn)動,加速血液循環(huán),促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。隨著孩子年齡的增長,應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、鍋餅等耐嚼食物,多吃些耐嚼食物,以保持對乳牙良好的生理性刺激促其按時脫落。