如何預(yù)防寶寶肥胖

日期:2019-07-04 09:20:55

  寶寶長得胖不一定是養(yǎng)得好!其實(shí),寶寶在發(fā)育的過程中,都有相應(yīng)的體重標(biāo)準(zhǔn)測試公式,如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10-20%的話,那么就說明寶寶超重了;如果超過20%的話,則表示寶寶肥胖了。因此,雖然胖寶寶比較可愛,但是也有一定的度的,如果大人發(fā)現(xiàn)寶寶比較胖的話,應(yīng)當(dāng)從科學(xué)的角度來對待,并不是寶寶長得胖不一定是養(yǎng)得好!

  寶寶長得胖不一定是養(yǎng)得好之如何規(guī)避寶寶肥胖?

  1、傳統(tǒng)觀念需轉(zhuǎn)變

  只要是寶寶正常的飲食的話,一般不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象了,也不要過于擔(dān)心寶寶比較瘦,這很大程度上是由于基因?qū)е碌?。因此,作為家長們,應(yīng)當(dāng)更多的將注意力轉(zhuǎn)移到寶寶的精神、免疫力等方面,這些才是衡量寶寶是否健康、發(fā)育是否良好的重要指標(biāo)。

  2、飲食需適度

  寶寶胖有的時候并不是好事,反而是一種病理現(xiàn)象。有的寶媽對寶寶的飲食不夠了解,錯誤的認(rèn)為寶寶吃的越多越好,胃口好。其實(shí),如果每次寶寶飲食超量的話,會增加胃腸道負(fù)擔(dān),增加胃容量,從而導(dǎo)致習(xí)慣性的多吃。

  3、營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵

  挑食、偏食也是引起寶寶肥胖超重的一大因素。相信大部分寶寶都喜愛吃肉類的食物、不愛吃蔬菜,而肉類富含脂肪、蛋白質(zhì)等,因此長期吃肉寶寶增加的往往是熱量,卻缺乏了其他的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),從而逐漸變胖了。家長們應(yīng)當(dāng)讓寶寶均衡營養(yǎng)獲取,飲食不能過于單一,要各種營養(yǎng)物質(zhì)均衡補(bǔ)充。

  寶寶長得胖不一定是養(yǎng)得好!通過以上育嬰師的講解,現(xiàn)在大家對于寶寶的肥胖的防治措施有了更多的了解了。寶寶肥胖的產(chǎn)生很大程度上我們大人們應(yīng)承擔(dān)責(zé)任,因此大家要有義務(wù)預(yù)防寶寶肥胖,讓寶寶平時養(yǎng)成運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣。

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