日期:2019-07-10 10:56:59
緩解對(duì)策:
1.保持情緒上的健康
壓力是脫發(fā)的一大誘因。寶媽生產(chǎn)前后不光要學(xué)會(huì)接受自我身份的轉(zhuǎn)變,部分寶媽還有不同程度的抑郁癥狀。分娩后照顧寶寶,寶媽易疲勞也是脫發(fā)的一大原因。
作為月嫂要和寶媽的家人溝通,請(qǐng)寶媽的家人多多理解寶媽,為寶媽分擔(dān)。在家務(wù)結(jié)束后可以多和寶媽溝通,成為寶媽不良情緒的發(fā)泄口?;蛘呓ㄗh寶媽在征得醫(yī)生的同意做個(gè)美容、按摩來緩解壓力和疲勞
2.怕胖節(jié)食飲食單調(diào)NG
衡陽月嫂哪家比較好許多80、90后寶媽怕生完寶寶發(fā)胖在月子期間節(jié)食減肥,這是不對(duì)的。哺乳期寶媽需要的營(yíng)養(yǎng)要更全面、豐富,一味的節(jié)食減肥,營(yíng)養(yǎng)不良也是脫發(fā)的一大幫兇。
這個(gè)時(shí)候月嫂首先要幫寶媽端正心態(tài),孕期、月子期有一定程度的發(fā)胖是正常的。月嫂在制作月子餐的同時(shí)也要注意,不要讓寶媽的飲食過于單一,同時(shí)可以多選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物,頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì),牛奶、雞蛋、魚、瘦肉這些都是可以的,但切不可過量。
3.巧清洗,巧按摩
健康的頭發(fā)首先就是要保持干凈,可以請(qǐng)寶媽選擇適合她自己的性質(zhì)溫和的洗發(fā)用品??梢远嘤媚臼釒蛯殝屖犷^或者用手指腹幫寶媽按摩、刺激頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)、加速頭發(fā)的新陳代謝,促進(jìn)新發(fā)的生長(zhǎng)。有的寶媽在梳頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)尾打結(jié)了還是用梳子硬拉下來這樣也是不可以的,可以先將發(fā)尾疏通,再?gòu)陌l(fā)根梳向發(fā)尾。
當(dāng)然,以上我們說的都是生理性脫發(fā),如果寶媽沒有任何問題仍然大量脫發(fā),那么可能是病理性脫發(fā),你需要提醒寶媽及時(shí)就醫(yī)。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)