常會碰到許多產(chǎn)婦跟月嫂抱怨：“我跟婆婆說我要訂月子餐，她卻叫我省點錢，說要幫我送三餐……”還有人哭訴：“我媽媽每天拿一些沒味道卻又油膩膩的食物叫我吃，吃到都快吐了，卻又不能叫她不要做！”其實這種對于坐月子時該怎么吃的困擾，在坐月子期間絕對是天天上演，說起來我碰到的案例，也是不勝枚舉啊！但也由此可知，“坐月子”的立意其實是很好的，不僅能在產(chǎn)后保護(hù)產(chǎn)婦的健康，也可預(yù)防婦女產(chǎn)后易發(fā)的疾病。

　　隨著時代的變遷，我們的生活方式及環(huán)境都有了很大的變化。傳統(tǒng)坐月子方法的許多飲食及日常生活禁忌，以現(xiàn)在的社會背景來看，都有調(diào)整的必要。如果非得要遵守古法不可，則新舊觀念矛盾與沖突，就會不斷上演了。

　　因此，聰明的媽咪們應(yīng)該要先了解坐月子的精神，再選擇符合自己的月子規(guī)劃，充分發(fā)揮我們中國人坐月子的優(yōu)點；把那些不符合現(xiàn)實狀況的規(guī)范一一剔除。更重要的是，要與幫忙自己坐月子的長輩有良好的溝通、取得認(rèn)同，才能避免造成家庭沖突；更不用像“小媳婦”般的照單全收，影響心情。

　　一段完美的月子生活，不在于是否住進(jìn)了五星級的豪華月子中心，也不是一定要服用高級的藥膳補(bǔ)品。而是透過合理的方式來調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦的身體，達(dá)到恢復(fù)身心平衡的狀態(tài)，同時家庭也能和諧地進(jìn)行重整。當(dāng)產(chǎn)婦可以快快樂樂坐月子，家人也能夠輕松協(xié)助完成時，那么這段不算長的日子，必定可以成為您一家人的美好回憶。