1.不能過早催奶

　　產(chǎn)后頭3天，新媽媽不要急于進(jìn)食燉湯類食物。因為食物會促進(jìn)乳汁分泌，而此時產(chǎn)婦的初乳尚不十分通暢，過早催乳（lactagogue）可能使乳房產(chǎn)生脹痛感。

　　2.不能多吃味精

　　如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，對于嬰兒是不利的。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

　　3.不能急于服用人參

　　人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，它可能使產(chǎn)后新媽媽因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。另外，人參是補(bǔ)元氣的藥物，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動，這對剛剛生完孩子的新媽媽也十分不利。

　　4.不能過多吃雞蛋

　　在分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋，因雞蛋不僅難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。另外，在整個產(chǎn)褥期間，根據(jù)國家對孕、新媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃雞蛋3—4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

　　5.不能吃辛辣

　　韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，不可過食，只能取少量作為調(diào)料用。否則可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，嬰兒吃奶后出口腔炎，愛流口水。

　　6.不能吃冷飯

　　冷飯易損傷脾胃（taste），影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為生冷之物易致淤血滯留，而造成產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。

　　7.不能吃麥乳精

　　麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物（medicine），所以坐月子期間不能飲用麥乳精。

　　8.不能飲茶

　　茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)行嬰兒腹中，引起嬰兒（baby）腸痙攣或無緣無故地啼哭。