那麼孕婦到底使用哪種睡姿才合適，大家來聽下衡陽天成公司的意見;

　　懷孕早期

　　在懷孕早期的那時候，孕婦的睡姿能夠隨便和之前沒什么不同，可是還是要避免趴著睡覺，在懷孕早期，胎寶寶還并不是非常平穩(wěn)的前提條件下，趴著睡覺對胎兒不太好，并且如果你趴著睡覺的那時候，你的頭一定會偏重一面，進而使你的肌肉拉傷，非常容易產(chǎn)生頭疼或肩膀痛。

　　懷孕中期

　　在懷孕中期使用側(cè)臥的方法。在懷孕中期，孕婦肚子顯著的擴大，這個那時候必須要留意維護孕婦肚子，防止外力作用的立即觸碰和立即功效，維護胎兒。假如孕婦的羊水過多得話，就必須要采用側(cè)睡的睡姿，那樣不但維護孕婦和胎寶寶，并且孕婦也會覺得舒適，假如使用其他的睡姿，可能會覺得有不適感，使孕婦身體不舒服，假如在這個全過程中，孕婦的腿部發(fā)脹，能夠用枕芯或高物墊起腿部，那樣能夠使孕婦緩解不適感。

　　懷孕后期

　　懷孕后期采用左側(cè)位睡姿最好是，懷寶寶中后期，孑宮非常容易產(chǎn)生右旋的情況，選用左側(cè)位的睡姿能夠極大地改正孑宮的這類情況，并且能夠緩解孑宮對腹腔的被壓迫，進而改進血夜的循環(huán)，提升對胎寶寶的供血條，保持正常子宮的出血量，給胎寶寶出示生長發(fā)育的營養(yǎng)成分自然環(huán)境，使寶寶發(fā)育更強，當(dāng)然假如孕婦腿部發(fā)脹，必須要墊起來，確保血夜流通。

　　實際上左側(cè)位是最適合孕婦孕中晚期的這種睡姿，它既能夠避免各種各樣病癥，一起還可以確保孕婦和胎兒的安全健康。因此孕婦在孕中晚期最好是選用左側(cè)臥的方法，對自身和胎寶寶都好，當(dāng)然，一些孕婦一時半會兒融入不上這類睡姿都是很一切正常的事兒，別著急，必須要確保充裕的睡眠質(zhì)量。