寶寶越胖越好？你知道嬰兒肥胖的危害有多大嗎？

　　1、全身免疫力低

　　胖寶寶的全身免疫力比正常的寶寶要低，容易發(fā)生呼吸道感染以及各種感染性疾病。如果過(guò)分肥胖還會(huì)增加寶寶心、肺負(fù)擔(dān)，血壓增高，重者影響心臟功能。

　　2、疾病風(fēng)險(xiǎn)高

　　肥胖不僅影響小時(shí)候的健康，長(zhǎng)大后即使人瘦了，脂肪細(xì)胞的數(shù)目也不會(huì)再減少，還是很容易再胖。胖寶寶長(zhǎng)大后特別容易患高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病、糖尿病以及肝膽疾病等。

　　3、性早熟

　　還有一點(diǎn)一定要引起重視，肥胖還可能導(dǎo)致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會(huì)讓寶寶提前停止生長(zhǎng)和發(fā)育，影響成年后的身高。女寶寶還可能會(huì)在成年后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，甚至影響生育。

　　1、慎補(bǔ)蛋白

　　蛋白質(zhì)攝入過(guò)多是引起肥胖的主要原因之一。蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)刺激體內(nèi)胰島素和胰島素樣生長(zhǎng)因子-1分泌增多，早期促進(jìn)嬰幼兒身高、體重同時(shí)過(guò)度增長(zhǎng)，同時(shí)也刺激了脂肪細(xì)胞分化過(guò)度，形成成人肥胖的基礎(chǔ)。從食物中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就能滿足身體的需要，不要輕易給孩子“補(bǔ)”蛋白粉，保證每餐中蛋白質(zhì)食物即可，雞蛋、肉等不要超過(guò)每次進(jìn)餐量的1/4。

　　2、注意飲食結(jié)構(gòu)

　　對(duì)于已經(jīng)有肥胖趨勢(shì)或者輕微發(fā)胖的寶寶來(lái)說(shuō)，可以為他選擇較大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因?yàn)槭卟撕凸瞎麩崃枯^少，而供給的維生素和礦物質(zhì)較多，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有益。少吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食以及脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質(zhì)飲食，像豆制品、瘦肉等。

　　3、增加運(yùn)動(dòng)量

　　肥胖不僅與進(jìn)食多有關(guān)，還與運(yùn)動(dòng)量小有關(guān)，家長(zhǎng)要注意督促孩子多運(yùn)動(dòng)。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)孩子在清醒狀態(tài)下多趴著，趴著和爬行不僅增加運(yùn)動(dòng)量，而且也利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。另外，外出時(shí)要盡可能多地進(jìn)行戶外活動(dòng)。