老年牙齒松動可以預(yù)防

　　9月20日是全國“愛牙日”，今年的主題是關(guān)注中老年人口腔健康，人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關(guān)系到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。對此，專家告訴老年朋友，堅持以下六種做法，可使您保持一口好牙：

　　一、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動、脫落的疾?。涸S多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

　　二、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護。因此，老年人應(yīng)盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　三、既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙。其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。