皮膚
　　1、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤；
　　2、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了；
　　3、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；
　　4、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；
足部
　　1、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；
腰
　　1、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；
編輯本段
養(yǎng)生
　　1、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康；　
　　2、睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老；
　　3、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
　　4、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；　
　　5、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
　　6、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康；
　　7、喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；　
　　8、過多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用；
　　9、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）水；
　　10、空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24℃以下；
　　11、夏天，人的活動(dòng)時(shí)間變長，出汗多，耗能過大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要；
　　12、吃大蒜、洋蔥可以預(yù)防前列腺炎、前列腺增生。
　　13、女生冬天感到肢體寒冷時(shí)腎陽虛的表現(xiàn)，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時(shí)間后感到口干，陽氣恢復(fù)正常停一下然后反復(fù)如此飲用，效果不錯(cuò)。
　　14、蜂蜜和大蔥不可同吃，會(huì)引起中毒。
　　15、香椿做的食物最好不要多吃，會(huì)引起胃腸不舒服。
　　16、青蘿卜與胡蘿卜不能同吃，會(huì)引起中毒。
　　17、冬吃蘿卜，夏吃姜，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。