很多人利用春節(jié)長(zhǎng)假到南方的海濱勝地旅游，不過(guò)在享受燦爛陽(yáng)光的同時(shí)，有些人也被強(qiáng)烈的日光曬傷了，春節(jié)后到皮膚科就診的患者中就不少人皮膚發(fā)紅、脫皮瘙癢、有灼熱感。

　　空軍總醫(yī)院皮膚科門診趙廣主任指出，上述癥狀是典型的日光性皮炎，多是因?yàn)樵趹敉鉀](méi)有進(jìn)行妥善的皮膚防護(hù)而被日光曬傷。要讓曬傷的皮膚盡快恢復(fù)，可以嘗試幾種家庭治療皮膚曬傷的小方法：

　　1.涼水外敷。把涼開(kāi)水放入容器再放進(jìn)冰箱冷藏，感覺(jué)冰涼后拿出。將干凈的毛巾充分浸泡在涼水里，不要擰得太干，平整地敷在皮膚上，反復(fù)浸泡并外敷。這樣做可以有效地降低皮膚溫度，減輕損傷。

　　2.茶水外敷。用冷茶水擦拭被曬傷的皮膚表面，能減少組織腫脹、減少細(xì)胞滲出，減輕灼熱感，因?yàn)椴枞~里的鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷面積過(guò)大，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸泡在茶水中。

　　3.牛奶外敷。將牛奶放入冰箱，感覺(jué)冰涼后取出。用干凈的毛巾或紗布浸泡在牛奶里面，擰到不滴水，敷在曬傷的皮膚上。大約5分鐘浸泡一次牛奶，敷30-60分鐘。一天2-3次。因?yàn)榕Ｄ讨械乃嵝詫?duì)皮膚具有消炎收斂的作用，所以牛奶外敷效果非常好。

　　4.西瓜皮外敷。把吃過(guò)的西瓜皮去瓤，然后切成片，敷在曬傷皮膚表面，不僅可以消炎，西瓜皮中的維生素C還對(duì)皮膚有好處。