日期：2010-10-25 14:39:00
運動能幫助增強的體質(zhì)、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關(guān)鍵。
1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現(xiàn)無精打采的情況。
2、經(jīng)常鍛煉能促進寶寶的肌肉發(fā)展，并給予關(guān)節(jié)更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷。
3、給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大，保證每天至少半小時即可。
但許多父母都希望通過“補”些什么來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補”得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響。
睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”
充分休息能使寶寶的身體做好準備，應(yīng)對任何可能發(fā)生的問題，同時身體能夠通過休息恢復(fù)活力，從而減輕了免疫系統(tǒng)的負擔，因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應(yīng)保證新生兒睡16-20小時;6-12個月的嬰兒每天應(yīng)睡14-15小時。如果寶寶無法安睡，你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。
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