新媽咪在生完寶寶后容易出現(xiàn)臉部浮腫、面色晦暗、長(zhǎng)痘痘等現(xiàn)象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復(fù)效果。這幾款產(chǎn)后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學(xué)著做吧!

　　新媽咪兩大美顏難題

　　難題一：長(zhǎng)痘痘

　　生過寶寶以后，很多新媽咪的嘴旁會(huì)有痘痘“安家落戶”，還伴有腫痛的感覺。產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽咪，如果補(bǔ)得不當(dāng)，也會(huì)令身體內(nèi)“火”氣沖天，痘痘難消。

　　難題二：妊娠斑

　　懷孕時(shí)長(zhǎng)出的妊娠斑，在生完寶寶后還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重災(zāi)區(qū)”會(huì)在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上臟臟的。

　　護(hù)膚小竅門

　　充足休息

　　月子期間，新媽咪應(yīng)避免過于操勞，晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補(bǔ)充睡眠。

　　不要化妝

　　化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽咪對(duì)化妝還是應(yīng)能免則免。

　　細(xì)致的保養(yǎng)

　　新媽咪的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時(shí)出門也別忘了提前做好防曬工作。

　　注意細(xì)節(jié)部位

　　除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng)，手、足及口唇也不可忽略。這些地方的皮膚特別容易干燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進(jìn)行日常護(hù)理。

　　推薦美顏餐——

　　紅棗菊花粥

　　材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，

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