????? 在確定懷孕之后，準(zhǔn)爸媽第一個(gè)想知道的是什么呢?就是預(yù)產(chǎn)期!也就是寶寶可能報(bào)到的那一天。這一天，是媽媽的“母難日”也是寶寶的“生日”……。然而，你知道這關(guān)鍵性的一天，是怎么推算出來的呢?
　　某日，網(wǎng)友問道：最后一次月經(jīng)是10月19號(hào)來的，我一般月經(jīng)都會(huì)提前3-4天，昨天早早孕測(cè)試，弱陽性，是不是說明我已經(jīng)懷孕，那么請(qǐng)問我的受精時(shí)間應(yīng)在什么時(shí)候呢?什么時(shí)候生寶寶呢?

　　懷孕了，為什么要精算預(yù)產(chǎn)期?

　　預(yù)產(chǎn)期是一個(gè)女人一旦懷孕后，第一個(gè)要精準(zhǔn)掌握的信息，它影響深遠(yuǎn)不可不慎，因?yàn)樗且韵滤拇笠氐摹盎鶖?shù)”。

　　1、推測(cè)受孕日和可能的臨盆的日期

　　正常的懷胎終究會(huì)生產(chǎn)，所以它有一個(gè)確切的起、迄時(shí)間。

　　2、觀察寶寶的發(fā)育和媽媽體重增加是否合宜

　　每一個(gè)懷孕周數(shù)都有寶寶器官發(fā)育，以及體重成長(zhǎng)的參考數(shù)字。孕婦必須定期做產(chǎn)檢，除了為某些定項(xiàng)做篩檢，主要也是依照寶寶成長(zhǎng)參考值來判定寶寶是否發(fā)育正常，需要媽媽再多補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)?還是該節(jié)制淀粉及醣類食物的攝取?”

　　3、制訂孕期生活和安排各階段的胎教計(jì)劃

　　就像很多孕期參考書籍所寫，每一個(gè)階段都有其媽媽營(yíng)養(yǎng)需求建議;媽媽身體變化;寶寶成長(zhǎng)發(fā)育速度;以及建議如何進(jìn)行胎教……。這些以日或者以周為單位的說法，正需要有一個(gè)妳的正確妊娠周數(shù)才能進(jìn)行計(jì)劃。想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的父母切勿錯(cuò)過打從娘胎開始的胎教喔!

　　4、為預(yù)防早產(chǎn)或過期產(chǎn)作準(zhǔn)備

　　雖然我們通稱40周(280天)為正常妊娠期，但醫(yī)學(xué)上有一些過與不及的生產(chǎn)認(rèn)定;例如37周稱為“足月”(雙胞胎35周即是);37～40周最好在家待產(chǎn);37周之前生產(chǎn)可稱早產(chǎn);42周以后生產(chǎn)稱為過期妊娠。

　　過與不及當(dāng)然都有其危險(xiǎn)性;早產(chǎn)的寶寶較易有發(fā)育不全的問題;過產(chǎn)則寶寶常見有胎便吸入癥候群的危險(xiǎn);所以精算預(yù)產(chǎn)期更顯重要。

　　而這關(guān)鍵性的一天，是怎么推算出來的呢?為什么有人絲毫無差?有人相去甚遠(yuǎn)呢?

　　幸孕草手把手教你算預(yù)產(chǎn)期：

　　方法一：以校正過最后一次月經(jīng)來計(jì)算

　　算法說明：

　　28天為月經(jīng)周期=最后一次來月經(jīng)的第一天+280天(再按每月實(shí)際的天數(shù)去推算。)

　　例如：最后一次來月經(jīng)的第一天是2009年8月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2010年5月17日。(另有較簡(jiǎn)單的尼格爾規(guī)則;月份≧4時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份-3，日期+7;月份≦3時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份+9，日期+7)。

　　另外，月經(jīng)周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2，最后一次來月經(jīng)是2009年1月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2009年10月19日(套公式月=1+9，日=10+7+2)。

　　準(zhǔn)確度：95%。

　　幸孕草溫馨提示：這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因?yàn)樵S多婦女搞不清楚自己的月經(jīng)日期，或者排卵日并不規(guī)則，所以會(huì)影響其結(jié)果，反之，如果月經(jīng)日期精準(zhǔn)，這個(gè)算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%?！?

??? 方法二：利用懷孕日歷來計(jì)算

　　算法說明：

　　許多婦產(chǎn)科醫(yī)院會(huì)有廠商印制的“預(yù)產(chǎn)期大圓盤”分送給孕婦。它的計(jì)算原理同月經(jīng)周期算法，圓盤上通常會(huì)有二個(gè)明顯的指針，一個(gè)指針注明“最后月經(jīng)第一天”，另一個(gè)指針注明“預(yù)產(chǎn)期”，只要調(diào)整好“最后月經(jīng)第一天”指針，“預(yù)產(chǎn)期”自然會(huì)被指出。

　　準(zhǔn)確度：95%。

　　幸孕草溫馨提示：不準(zhǔn)的原因也同月經(jīng)周期算法，但要提醒準(zhǔn)媽咪，這種大圓盤通常由私人企業(yè)印制，是否有專業(yè)人員審核也是一個(gè)變量。

　　方法三：以基礎(chǔ)體溫表來計(jì)算

　　算法說明：

　　排卵日+280天(再按每月實(shí)際的天數(shù)去推算。)此法相對(duì)只適用在有記錄基礎(chǔ)體溫習(xí)慣的婦女;排卵日的尋找方式很簡(jiǎn)單，就是在基礎(chǔ)體溫曲線表上尋找最低溫的那一天。

　　準(zhǔn)首頁 上一段 上一頁 12 下一頁 下一段 尾頁確度：80%。

　　幸孕草溫馨提示：測(cè)量基礎(chǔ)體溫必須有二心;細(xì)心跟恒心。因?yàn)榛A(chǔ)體溫的差距往往是微乎極微(0.5～1℃之間)，稍一不慎就有誤，所以測(cè)量不易，而記錄則需要恒心;此法對(duì)于有計(jì)劃性的懷孕生產(chǎn)是很好的方式。

　　方法四：以第一次胎動(dòng)來計(jì)算

　　算法說明：

　　先找出第一次胎動(dòng)的日期，再依照周數(shù)來推算。另外，是第幾次生產(chǎn)也會(huì)影響胎動(dòng)感覺的周數(shù)，通常初產(chǎn)婦的第一次感覺胎動(dòng)在第20周;而經(jīng)產(chǎn)婦則在第18周。

　　準(zhǔn)確度：58%。

　　幸孕草溫馨提示：較少人以此為唯一預(yù)產(chǎn)期算法，因?yàn)橛行┰袐D的胎動(dòng)很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　方法五：以超音波來計(jì)算

　　算法說明：

　　若懷疑自己是否懷孕，最好的方法是盡快至婦產(chǎn)科檢查，醫(yī)院通常先行驗(yàn)?zāi)?，?yàn)孕棒若可清楚呈現(xiàn)二條線，通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查，若已可照出「胚囊」，代表懷孕5周;若已可照出「心跳和胚胎」，那就表示已有7周妊娠了。

　　準(zhǔn)確度：98%。

　　幸孕草溫馨提示：這是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法;但也受限于進(jìn)行超音波檢查的醫(yī)師是否仔細(xì)，有沒有將檢查角度做到最大等。