讓準(zhǔn)媽媽胎兒都健康的飲食

日期：2010-12-18 09:35:00

  • ?? 懷孕后，許多孕婦變得喜歡吃酸味的東西，這是生理現(xiàn)象。專家表示：只要科學(xué)“食酸”，不僅能增進(jìn)食欲、改善胃腸道不適癥狀、增強(qiáng)母體抗病能力，還有利于胎兒的骨骼構(gòu)建。

    　　因此，孕婦吃些富含維生素C的食物(大多為酸味食品)，包括：西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮蔬菜和水果。

    　　值得注意的是，孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。

    下一篇：準(zhǔn)媽媽服用安眠藥可以懷孕嗎？

    免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾

    服務(wù)項(xiàng)目

    • 月嫂

      指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
      洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

    • 保姆

      帶小孩、照顧老人、
      做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

    • 石材養(yǎng)護(hù)

      整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

      • 更多服務(wù)>>

    可能你喜歡


    • 快速預(yù)約

      馬上預(yù)約

    您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系

    感謝您選擇我們！

    Thank you for choosing us 
      • <tr id="6s462"></tr>