說(shuō)起這懷孕前有哪些飲食禁忌，很多孕媽在懷孕前飲食方面很可能攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，非常擔(dān)心在懷孕后會(huì)造成體重的超重，所以，希望在孕前希望能夠把自已的體重減下來(lái)，但很多孕媽都會(huì)使用節(jié)食的方式，這是非常不科學(xué)的。同時(shí)，也是懷孕前有哪些飲食禁忌里最先要禁忌的部分，孕前的女性應(yīng)該在膳食上保持各種維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，我們要想為寶寶的健康打下好的基礎(chǔ)，那么，孕前的減肥工作最好是通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。同時(shí)呢，我們?cè)趹言星斑€要注意飲食禁忌的問(wèn)題？

　　一、過(guò)量食用辛辣食物：

　　辛辣食物會(huì)引起消化功能紊亂，如果孕期保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，不但會(huì)加重消化不良、便秘、痔瘡的癥狀，同時(shí)會(huì)影響對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給。

　　二、過(guò)量食用高糖食物：

　　懷孕前若經(jīng)常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至影響胰島的功能，這樣懷孕后糖攝入量增加則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，還會(huì)危及胎兒的健康發(fā)育，易出現(xiàn)流產(chǎn)、死胎的狀況。

　　三、吸煙飲酒：

　　吸煙和飲酒對(duì)生育能力的影響是不可逆轉(zhuǎn)的，至少要提早3個(gè)月到半年開(kāi)始戒煙禁酒，盡量遠(yuǎn)離抽煙人士。煙葉中的尼古丁會(huì)抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發(fā)生異常，從而造成不孕或?qū)m外孕。過(guò)量飲酒會(huì)損害卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。