眼睛干燥疲勞最好保健方法是流淚

日期:2011-01-05 09:28:00

眼睛累了、干了,不少人就請(qǐng)眼藥水來(lái)幫忙。“其實(shí)最好的眼藥水是眼淚。”。

  眼淚天生有三種功能:

  1、沖洗稀釋作用。眼睛里進(jìn)異物時(shí),眼淚會(huì)從淚腺中分泌出來(lái),起到?jīng)_洗和稀釋作用,以保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷。

  2、潤(rùn)滑作用。淚液在角膜表面形成一層6—7微米厚的液體薄膜,它不但可使眼球表面保持濕潤(rùn),使眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自如,還可以使角膜表面更加光滑細(xì)膩,改善其光學(xué)特性。

  3、殺菌作用。淚液中含有多種特殊殺菌物質(zhì),能破壞細(xì)菌的胞壁,使細(xì)菌溶解死亡。

  “在眼睛干澀時(shí),最好多眨眨眼睛,這個(gè)小動(dòng)作能有效刺激眼淚的主動(dòng)分泌。同時(shí),讓眼淚均勻分布在眼球的表面。只有得了干眼癥等疾病的人,才建議使用眼藥水。”除此之外,打呵欠也是個(gè)不錯(cuò)的催淚方法,可以坐在椅子上,雙臂向后上方伸出,深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出來(lái),可以幫你主動(dòng)打呵欠。

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