蔬菜熟吃更能抗癌

日期：2004-07-18 11:42:00

國(guó)外科學(xué)家的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，食用煮過(guò)的蔬菜比食用生菜更能抗心臟疾病和癌癥，因?yàn)轭惡}卜素是一種抗氧化劑，具有抗癌的功能。

實(shí)驗(yàn)證明，蔬菜被煮過(guò)后，植物的細(xì)胞膜會(huì)軟化，其中的類胡蘿卜素更易被人體吸收，人體對(duì)其吸收率能增加4%-5%。 研究還表明，煮過(guò)的胡蘿卜素能對(duì)人體發(fā)揮更好的保健作用。

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