孕婦晨吐解決方法

日期：2011-02-18 09:19:00

孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現(xiàn)象，但這種癥狀的厲害程度因人而異。據(jù)美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站2月18日報道，有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：
　　1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。
　　2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
　　3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。
　　4.鍛煉，特別在懷孕早期。
　　5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。
　　6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。
　　7.吃一些梨或橘子。
　　8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
　　9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
　　10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。
　　此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐癥狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放松，預防晨吐癥狀。
?

下一篇：胎兒打哈欠、吮吸和吞咽

免責聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們！

Thank you for choosing us