1、創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。病人或老人身體素質(zhì)較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意周圍環(huán)境是否適宜。家庭室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，室內(nèi)較佳濕度應該是50％~60％左右，居室的采光良好，較好保持安靜。另外，較重要的是要保持通風。要經(jīng)常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。

　　2、對日常使用器具進行消毒。病人或老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常使用器具要注意消毒，不然很有可能感染細菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特殊的物品要用特殊的手段銷毀，如嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結(jié)核的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸后、飯前便后用肥皂洗手；碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放。

　　3、輔助進行適量的運動。適量的運動不僅能增強身體素質(zhì)，提高免疫力，同時也能帶來好情。一個優(yōu)秀的家政服務人員，不管是陪護還是保姆，都不應該認為這些不是自己分內(nèi)的事，對此漠不關心，而是應該積極協(xié)助進行運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓病人或老人躺在床上，伸展四肢，以雙手互相揉搓，活動指關節(jié)，然后進行“干臉”動作20~30次。這些動作使病人或老人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發(fā)。有條件的在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。