日期：2011-03-19 09:43:00
| 新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什么？答案就是兩個字：母乳！現(xiàn)在，越來越多的新媽媽已經(jīng)了解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利于自己健康。母乳喂養(yǎng)是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握喂養(yǎng)的“火候”。 |
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麻油面線 材料：姜絲若干、面線120克（夠吃即可）、雞腿一個、胡麻油5大匙、米酒水 做法： 1、將雞腿洗凈切小塊備用； 2、鍋內(nèi)放5匙胡麻油，小火煸炒姜片，待姜片干縮時放下雞塊，翻炒至雞肉變白無血水時，加入米酒水適量水燒開，改小火煮20分鐘。 3、將面線用米酒水另外煮熟后，撈出盛入碗內(nèi)。 4、將第2步與第3步相拌即可。
清炒菠菜 材料：菠菜100克，姜絲6克，米酒適量，胡麻油3匙 做法： 1、鍋內(nèi)放胡麻油，加熱后放姜絲煸炒片刻； 2、入菠菜，加少許米酒，大火炒至菠菜熟即可出鍋。 五谷雜糧飯 材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量 做法： 1、將全部雜糧混合洗凈，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）； 2、將五谷放入電飯鍋內(nèi)，另加一匙胡麻油，再依個人習(xí)慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關(guān)跳起后，再多燜半小時； 3、若一次吃不完，可先用食品袋裝后放入冰箱保存，待食用時用微波加熱即可。亦可用米酒水煮成稀飯。 |
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