“咳咳咳”又到了孩子們最愛咳嗽的春天了。春季小兒咳嗽的比例明顯增加，這么多年來，咳嗽一直是兒童春季高發(fā)病之一，為了幫助您輕松面對咳嗽的難題，我們?yōu)槟沂玖舜杭拘嚎人詰?yīng)當(dāng)注意幾個飲食問題，也精心挑選了咳嗽小食譜，緩解小兒春季咳嗽，我們一起學(xué)習(xí)一下吧。

1、春季小兒咳嗽之飲食禁忌

小兒咳嗽不能忽視，生活中的小細(xì)節(jié)都容易造成寶貝咳嗽不止，尤其在飲食上，我們請您留心?？人詴r患兒應(yīng)忌糖與一切甜食、冷飲等，咳嗽劇烈時，連一些酸甜的水果，如香蕉、蘋果、桔子等也不宜多吃。因酸能斂痰，使痰不易咳出，并加重炎癥，多吃甜食還會助熱使炎癥不易治愈。不能吃酸甜，咸的可以嗎？答案是否定的?？人曰純阂獪p少鹽的攝入，因?yàn)檫@會影響腎的排泄，對患兒排尿不利，對防感染不利，咳嗽患兒飲食宜清淡。有經(jīng)驗(yàn)的媽咪都了解，在孩子咳嗽的時候時一定不能大魚大肉的，尤其對于較為頭疼的風(fēng)熱咳嗽，忌食鮭魚和帶魚。禁忌如此之多，那孩子咳嗽的時候應(yīng)該吃些什么呢？小兒在感冒咳嗽時，飲食應(yīng)以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)添加少量瘦肉和禽蛋、豆制品，葷菜宜少。菜肴要以蒸煮為主，不宜吃油、炸、煎食物。

2、春季小兒咳嗽食譜

一、絲瓜粥：適用于小兒慢性支氣管炎咳嗽者食用。

材料：絲瓜500克、海米15克、大米100克，鹽蔥段生姜片各適量。

做法：將絲瓜洗凈，去瓤切塊；大米洗凈備用。鍋置火上，加適量水燒開，倒入大米煮粥，待粥快熟時加入絲瓜塊、海米、鹽、蔥段、姜片燒沸至粥熟即可。

二、生姜核桃杏仁湯：可補(bǔ)腎潤肺、止咳定喘，適宜于小兒咳嗽、體質(zhì)虛弱者食用。

材料：核桃仁25克，杏仁、生姜各10克，蜂蜜適量。

做法：將生姜洗凈，切片；核桃仁、杏仁搗碎備用。將杏仁、姜片、核桃仁一起放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后調(diào)入蜂蜜，改小火燜10分鐘即可。

春季小兒咳嗽引發(fā)的原因有很多，在飲食上特別需要爸爸媽媽的注意，為您挑選的幾條飲食原則和可口美味的咳嗽小食譜，希望大家能用心記下，不僅能幫助孩子緩解咳嗽的癥狀，也能啟示家長對于春季小兒咳嗽的及時預(yù)防。如您想了解更多春季飲食知識，請關(guān)注本站寶寶春季皮膚過敏吃什么，春季兒童飲食，春季兒童營養(yǎng)餐，春季孩子吃什么好，春季孩子吃什么長高。

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