過量食用牛奶可致嬰幼兒貧血

日期:2011-08-11 10:45:00

??? 牛奶向來被視為嬰幼兒獲取營養(yǎng)的主要食品之一,但過量食用牛奶非但對嬰幼兒健康成長不利,反而會導(dǎo)致貧血。

  臨床中發(fā)現(xiàn),許多嬰幼兒因過分依賴牛奶而造成體內(nèi)缺鐵和缺少維生素,鐵是造血的基礎(chǔ)元素,而某些維生素又是促進(jìn)鐵吸收的物質(zhì),鐵不足可導(dǎo)致小兒身體虛弱、易困易倦,發(fā)生缺鐵性貧血??膳D痰暮F量較少,而且人體對牛奶中鐵的吸收率僅有10%。目前我國約有三分之一的嬰幼兒患有缺鐵或貧血。

  專家建議,嬰幼兒在沒有母乳喂養(yǎng)的情況下及斷奶后,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)添加輔食,飲食多樣化。四五個月時應(yīng)逐步補(bǔ)充蛋黃、瘦肉、豬肝、綠葉蔬菜和水果等鐵含量高和維生素豐富的食物,從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)。

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