流沙河博學(xué)睿智，溫文爾雅，德高望重。他曾在中國(guó)詩(shī)壇上筆走龍蛇，飲譽(yù)海內(nèi)外。十余年前，先生突然“見(jiàn)異思遷”，棄詩(shī)而作文，鼓動(dòng)海峽兩岸文化交流，撥弄出舉世矚目的一個(gè)大旋渦。近年來(lái)，突然又波瀾不驚，蜀國(guó)的文學(xué)圈子消失了他那瘦比黃花的影子，消失了他那讓人心頭擱不下的謙恭，消失了他興之所至談笑驚座的幽默。先生的近況如何?難道真是“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”?

浸淫于莊子的精神境界

先生生于1931年，如今已是奔八旬的人了。他身高1.7米，體重卻只有90多斤，怎一個(gè)“瘦”字了得。看他的樣子，容易使人想到經(jīng)霜后的棗樹(shù)，秋塘里的殘荷。不過(guò)，光陰似箭催人老，先生已是兩鬢如霜了，但雙眼依然睿智深邃，神態(tài)依然恬淡超然。

問(wèn)先生近來(lái)可好?他說(shuō)身體尚佳，無(wú)大病，不飲酒，煙已戒多年。鄰居小孩都叫他“瘦爺爺”，但他卻自覺(jué)身體倍兒棒，因?yàn)樵缟吓芙值臅r(shí)候，“留意一看，周?chē)鷽](méi)有比我年紀(jì)大的人，這說(shuō)明我的身體不錯(cuò)嘛”。他做事手腳利落，行走健步如飛，全然不像70多歲的老人。

先生言談海闊天空，雅俗共賞，亦莊亦諧。他幽默的質(zhì)量，可謂絕唱，上下五千年，縱橫數(shù)萬(wàn)里，引經(jīng)據(jù)典，從早“幽”到晚。先生說(shuō)：有兩個(gè)人逛書(shū)店，看到一排排包裝精美的書(shū)，兩人在浩嘆祖國(guó)文化博大精深的同時(shí)，各自大發(fā)了一番高論。一人說(shuō)，這個(gè)作家太驕傲了，出了一本書(shū)，竟然在封面印上“老子著”;另一人說(shuō)，那個(gè)作家太謙虛了，自我作賤，署名“孫子著”。

先生日常居家喜讀書(shū)，好靜思，此外亦獎(jiǎng)掖后進(jìn)，扶持新人，基本謝絕社交應(yīng)酬。先生杜門(mén)避?chē)?，浸淫于莊子那份曠達(dá)的精神境界。值得一提的是，早在1958年，先生就對(duì)博大精深、行文詭譎的《莊子》產(chǎn)生了感情，并認(rèn)為先秦諸子中，思想最杰出的是莊子。于是殫精竭慮，將凝結(jié)心血與智慧的30萬(wàn)字的《莊子現(xiàn)代版》奉獻(xiàn)給了讀者。

先生自言信奉老莊，注重心理調(diào)適，稱(chēng)“養(yǎng)生主”者，養(yǎng)靈魂是也。先生認(rèn)為，養(yǎng)生主要是指養(yǎng)人的靈魂和精神，也就是養(yǎng)一個(gè)人的內(nèi)心世界。于是，他先從養(yǎng)心做起，而養(yǎng)心又從飲食上入手。

獨(dú)創(chuàng)芝麻玉米湯

多年來(lái)，每日早晨7點(diǎn)，先生便起床自做他本人獨(dú)創(chuàng)的芝麻玉米湯。其操作方法是：取玉米面、蕎麥面各半，做粥，盛碗，然后在碗內(nèi)放芝麻醬、黨參蜜各一羹匙，攪勻，食用。他把該早點(diǎn)定名為“芝麻玉米湯”。此湯不僅治好了他的消化疾病，而且精神也倍增。須知，每100克芝麻醬中的含鐵量高達(dá)58毫克，比豬肝高一倍，比雞蛋黃的含鐵量高六倍。芝麻醬中含鈣量也超過(guò)了蔬菜和豆類(lèi)，僅次于蝦皮。先生的芝麻玉米湯，雖清淡，營(yíng)養(yǎng)卻非常豐富。玉米粥、芝麻醬、酸奶是他每日不可缺少的養(yǎng)生之“吉祥三寶”。

有對(duì)夫婦照流沙河的芝麻玉米湯具體實(shí)施，服食月余，立見(jiàn)功效。妻有便秘，且血壓偏高，服食芝麻玉米湯后，便秘竟不治而愈。夫腸胃不好，時(shí)有便溏，與妻子恰是極端，不想竟也逐日好轉(zhuǎn)。這對(duì)夫婦大喜過(guò)望，逢親友欣欣相告。

飲食上，先生注重營(yíng)養(yǎng)平衡，科學(xué)合理，多吃新鮮蔬菜、水果。先生對(duì)家鄉(xiāng)菜肴偏愛(ài)有加，對(duì)成都一川菜館所贊稱(chēng)的“民以食為天，食以民為銓?zhuān)傩账潛P(yáng)，物美價(jià)且廉。”以及“白肉拌蒜泥，腰花炒豬肝，落座便可啖，爽口即為鮮。雞丁說(shuō)宮保，豆腐說(shuō)淮南，鍋巴燴肉片，炸響滿(mǎn)堂歡……”大加推崇。有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，如臺(tái)灣詩(shī)人余光中等來(lái)訪，便以燒餅小菜、蒸牛肉和夫妻肺片等招待客人，于是主客盡歡。先生還在《Y先生語(yǔ)錄》中說(shuō)：“春天的苕菜，還有香椿拌嫩胡豆喲，夏天的涼粉，還有酸豇豆炒碎牛肉喲，秋天的泡海椒，還有干煸狗爪豆喲，冬天的泡青菜，還有豆豉熬臘肉喲?！币米x者口水長(zhǎng)流，甚至有望梅止渴之功。

每天吃過(guò)早飯，先生都要到戶(hù)外走一走，活動(dòng)活動(dòng)。他認(rèn)為，最好的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)像“庖丁解?！蹦菢禹槕?yīng)自然。選擇適合自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)與養(yǎng)心沒(méi)有什么關(guān)系，但先生認(rèn)為，這正體現(xiàn)了莊子的養(yǎng)心原則。

飲食、運(yùn)動(dòng)之外，精神的減負(fù)，才是先生養(yǎng)心的真正內(nèi)容。他常告誡自己：不要攀比，不要好勝，更不要貪多。先生言，從這個(gè)角度說(shuō)，也是一種養(yǎng)心。正如老子所言“知其雄守其雌，知其白守其黑”。

先生書(shū)法，一如人品，純正而生靜氣，于古拙中見(jiàn)靈秀，透出一股儒雅純正和寧?kù)o淡泊之氣?！疤撌疑住笔撬?xiě)的四個(gè)字。他說(shuō)“虛室生白”翻譯成白話，就是空房子里面充滿(mǎn)陽(yáng)光。他把人的心比喻成一間房子，如果房子里各種家具塞滿(mǎn)了，光線就暗了。人的心也是，各種要求、各種欲念、各種愿望、各種仇恨、各種紛爭(zhēng)全部塞滿(mǎn)了以后，人的心也就暗下來(lái)了。因此，不僅要清除自己心里的雜物，更要抵制外來(lái)的誘惑。

知宇宙之浩渺，一己得失忘之

先生原名余勛坦，“流沙河”中的“流沙”二字，取自《尚書(shū)?禹貢》之“東至于海，西至于流沙”，因國(guó)人名字慣為三字，遂將“河”復(fù)補(bǔ)。

先生詼諧幽默，豁達(dá)樂(lè)觀。上世紀(jì)50年代末的“反右”運(yùn)動(dòng)中，先生因《草木篇》在全國(guó)上下被批倒批臭，被打成“右派”，押送回老家金堂縣勞動(dòng)改造?！拔母铩敝杏稚秊椤芭９砩呱瘛薄ⅰ叭嗣竦臄橙恕?，連續(xù)接受多種勞動(dòng)改造20年。20年，可不是個(gè)簡(jiǎn)短的時(shí)間，若是換了別人，恐怕愁都愁死了。先生始終保持著一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，淡靜從容，笑看人生。先生《退休賦》云：“感人生之短暫，萬(wàn)事云煙散矣。知宇宙之浩渺，一己得失忘之?！?/P>

閱歷的滄桑，歲月的剝蝕，對(duì)于先生來(lái)說(shuō)，已如遙遙一曲《漁樵問(wèn)答》，喧囂濾盡，只剩下如水的寧?kù)o。先生的書(shū)柜與桌椅，都是老掉牙的家什，絲毫也看不出一點(diǎn)現(xiàn)代文人的居室氣息。而且書(shū)房臨著喧囂的大街，不待開(kāi)窗，已是市聲如潮，可他卻能安坐寒齋，心神專(zhuān)注地讀一些怪異的書(shū)。這是詩(shī)人陶淵明式的超脫?是古賢士顏回式的安貧?還是先生歷經(jīng)沉浮世事洞明后超然物外的一種徹悟和升華?但有一點(diǎn)可以肯定的是，先生是修身養(yǎng)性之人，修身養(yǎng)性強(qiáng)調(diào)心靈感受的質(zhì)量，以達(dá)到心中理想的自我形象塑造。他深知，平靜地生活，才是人生的真實(shí)目的。

如今是講究經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，作為享譽(yù)中外的文化名人，請(qǐng)流沙河題字作文的人總是絡(luò)繹不絕，有廠商甚至欲出重金請(qǐng)他寫(xiě)一篇文章。先生說(shuō)：“我也很想掙這些錢(qián)，但如果我勉強(qiáng)自己去寫(xiě)，寫(xiě)的過(guò)程中自然會(huì)導(dǎo)致自己內(nèi)心的種種不安和不快，那就等于做了自己負(fù)擔(dān)不了的事情?！辈蛔鲎约贺?fù)擔(dān)不了的事情，并不是什么事都不做。先生說(shuō)，無(wú)為和有為，其實(shí)就像中國(guó)傳統(tǒng)的陰陽(yáng)太極，既對(duì)立，又統(tǒng)一。在無(wú)為和有為之間，也要找到一種平衡。在無(wú)為和有為的平衡中，先生清除了心靈的雜物，治愈了身體的疾病，也用事實(shí)證明了自己暮年樂(lè)逍遙的人生觀。

談到文人的窮困，先生坦然說(shuō)：“富有富的活法，窮有窮的樂(lè)趣?！薄秾O子兵法》中之“靜幽慎言”的君子修養(yǎng)守則認(rèn)為，人心本濁、人欲本熾，所以在名利面前要保持真我風(fēng)采，即使有志向，也是在淡泊中的一種“得之我幸、不得我命”。先生推崇道家恬然自適、消極不爭(zhēng)的思想，能夠超然物外，求得心靈的靜逸，實(shí)不簡(jiǎn)單。

先生起居有節(jié)，生活規(guī)律。他認(rèn)為鍛煉應(yīng)有長(zhǎng)性，健康來(lái)自持久的鍛煉和良好的生活習(xí)慣。信念、心態(tài)的好壞左右著人體的免疫功能，良好的心態(tài)是劑靈丹妙藥，心理健康重于身體健康。要愁愁常在，要樂(lè)樂(lè)常來(lái)，切莫斤斤計(jì)較、自尋煩惱，應(yīng)保持樂(lè)觀豁達(dá)、精神煥發(fā)、幸福愉快的心態(tài)。多年的經(jīng)驗(yàn)使他深有體會(huì)，輕松愉快才能健身，才能戰(zhàn)勝疾病。只有熱愛(ài)生活，才能身心俱健，延年益壽。

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