日期：2012-12-08 09:45:00
育兒專家表示，這是因?yàn)槌跎鷮殞殑倓偯鎸@個陌生的世界，加上睡眠調(diào)節(jié)功能尚未成熟，因而容易出現(xiàn)睡眠日夜顛倒的情形。要解決這一難題，為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務(wù)?！ ?/P>
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在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后，接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數(shù)：
1.為寶寶制定生活作息表，并確實(shí)執(zhí)行。
2.白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。
3.沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前，如此可使寶寶放松心情，易于入睡。
另外要提醒父母的是，在您要調(diào)整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了？尿布是否干爽？身體是否有任何不適？再排除這些狀況之后，才能開始為寶寶進(jìn)行睡眠調(diào)整計劃。
要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因，因此調(diào)整孩子喝奶的時間。其方法是：
·將寶寶睡前的奶量增加。
·半夜寶寶吵著要喝奶時，可以用白開水代替牛奶，慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。
·增加最后一次牛奶的濃度。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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