小丸子說，連續(xù)打嗝100次的人會死掉。是真噠？笨蛋才會相信她說的！打嗝是個無比正常的生理現(xiàn)象，不過最好還是不要發(fā)生在公司會議中或是約會的過程，讓人感覺有一點點小尷尬或是不禮貌。尤其是淑女們更是無法容忍一個飽嗝謀殺了自己苦心經(jīng)營的優(yōu)雅和迷人?？扇f一某天的關(guān)鍵時刻偏偏就是有意外發(fā)生怎么辦呢？首先不要自亂了陣腳，保持淡定很重要。

打嗝的原因是什么？

要想克制住打嗝先來了解發(fā)生這種現(xiàn)象的原因是什么。打嗝是“呃逆”的俗名，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的，通常膈肌都是有規(guī)律地活動，與我們呼吸相關(guān)；而一些刺激很可能導(dǎo)致它的運動節(jié)奏發(fā)生變化，比如神經(jīng)因素（某些神經(jīng)突然興奮）、飲食因素（吃得過飽或進食、飲水過急）、吞咽動作過多（口涎過多或過少時）等等。

打嗝不止時怎么辦？

通常大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，在數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解，但也會有持續(xù)性地發(fā)生。若感到難受了怎么辦呢？除了平時注意不要做上述可能會引起打嗝的事以外，一些簡單好用的“小動作”也可以幫你自救，緩解糟糕的體驗。

[喝水法]

可以喝少量水，在打嗝的同時咽下。這個方法最好使啦，外出就餐時一般餐廳的服務(wù)生都會在客人坐下后為他們倒上一杯水的。

[閉氣法]

盡量屏住呼吸，有時可止住打嗝。

[手部按摩法]

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘。

[耳朵按摩法]

雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動，打嗝可停止。

[深呼吸法]

如果在吃東西時打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，短時間內(nèi)能止住。（聽上去比屏住呼吸那個方法靠譜呀?。?/P>

[干吞糖法]

取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。（怕胖的MM不推薦使用。）

[驚嚇法]

驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。

[打噴嚏法]

想辦法打個噴嚏也能止嗝，如果身邊恰巧有胡椒粉時可以聞一聞。（打噴嚏的形象有比打嗝好嗎？）

[伸拉舌頭法]

打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。（形象不是很好看，在無人區(qū)時可以試試。）