眼下正值多風干燥的春季，上火者比比皆是。對此，中醫(yī)專業(yè)人士提醒人們，春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。

為什么春季人們易上火呢?其一，中醫(yī)認為，春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥;其二，春天風大雨少，氣候干燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機能失調而出現下列“上火”的癥狀：

咽痛：咽喉發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的“上火”癥狀之一。

在治療上，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日一劑。此方具有疏散風熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

口瘡：又稱口腔潰瘍。在春季，口瘡常常莫名其妙地出現在口腔中，3～4天后達到高潮。患者除具有明顯的疼痛外，有時還伴有全身癥狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，4～5天后病變部位的紅暈逐漸消退，疼痛緩解，8～14天后潰瘍自行愈合。

在治療上，患者可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥，或外用桂林西瓜霜。

鼻衄：即流鼻血，中醫(yī)稱之為鼻衄。鼻腔內的毛細血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛細血管破裂，從而出現鼻衄。

在治療上，鼻出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時止血，緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克水煎取汁，代茶常飲。此方具有清熱、涼血、止血的作用。

便秘：大便干燥難解的情況，春季常出現在老年人群中。

治療春燥引起的便秘，宜“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。

①芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用。

②蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早空腹飲用。