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  • 2009-08-22 16:32:00

    一個“慢”字 助你養(yǎng)生又長壽
    慢餐飲 　　忘記時間，讓食物在舌尖停留。醫(yī)生建議用15~20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對于老年人，每口飯菜應咀嚼25~50次，每頓飯吃30分鐘左右

  • 2009-08-22 16:30:00

    中年人別做仰臥起坐
    久坐不活動，最容易瘋長的部位是小腹，做仰臥起坐能減肚子，而且不少健身中心都有專業(yè)器材可以做仰臥起坐，就算待在自家床上也能完成這種簡單的小運動?？汕∏∈蔷米粍?，

  • 2009-08-22 16:28:00

    夏天需注意的四點　你知道嗎
    天越熱，衣服穿得越少　　研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過30℃，此時裸露皮膚不但不能散熱，反而會使皮膚從外界環(huán)境中吸收更多熱量，衣服穿得過少反而會

  • 2009-08-22 16:19:00

    孕前必讀：準媽媽15項注意！
    導讀： 想要生育一個健康伶俐的小寶寶嗎？準媽媽你是否做好功課了呢？孕期必知的注意事項你都了解了嗎？如果還沒做好功課，別著急，趕快來惡補一下吧！ 　　

  • 2009-08-22 16:18:00

    專家教你：如何挑選一個好月嫂
    月嫂”，伺候“月子”有專長盡管很多人聽說過“月嫂”這一新鮮詞，但并不知道和自己的家人相比，他們在伺候“月子”方面到底有哪些獨到之處。為此，記者采訪了濟南某家政服

  • 2009-08-22 16:16:00

    夏天做月子，需要注意哪些事項?
    夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！?輕松過月子有無技巧？答案是

  • 2009-08-22 16:16:00

    乳房健康與心情緊密相關(guān)
    女性的乳房健康與心情緊密相關(guān)，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天壇醫(yī)院外科乳腺專業(yè)組負責人王丕琳主任醫(yī)師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們———

  • 2009-07-11 13:59:00

    讓寶寶快樂斷奶
    　比起其他寶寶我們兒子斷奶算晚的了，1歲10個月。決定斷奶的時候，我和家人已多方取經(jīng)，但收集到的信息都不容樂觀：孩子會哭!狠狠地哭，哭到讓你受不了。解決辦法則是

  • 2009-07-11 13:57:00

    媽咪經(jīng)：我寶寶是這樣斷奶的
    從兒子吃粥和糊等輔食開始，我喂奶的次數(shù)也就越來越少?，F(xiàn)在想想，這樣做為斷奶做了很好的鋪墊。到兒子8個多月的時候，他就是半夜醒來要吸幾口奶，或者白天偶爾吸點當點心

  • 2009-07-11 13:55:00

    斷奶后，找尋母乳“代替品”
    　　隨著健康科普知識的普及宣傳，絕大多數(shù)人都了解了母乳喂養(yǎng)的好處，但也有人提出疑問：母乳喂養(yǎng)能不能完全保證嬰兒的營養(yǎng)需求?母乳量不能滿足孩子需求時怎么辦

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