皺紋最怕的食物，女人早晚吃一點(diǎn)，讓皮膚更有彈性，越吃越年輕，越來越漂亮!

　　皺紋是美麗天敵。有了皺紋真的很顯老，今天小編就來給大家引見幾種皺紋的“克星”給大家。

　　皂角米

　　皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，泡發(fā)后煮食，能夠促進(jìn)卵巢的新陳代謝，讓垃圾更順暢的排出體外做個(gè)漂亮女人。皂角米一直被稱為植物中的“燕窩”，對我們的皮膚有很大的保養(yǎng)之處，湯汁入口粘滑細(xì)膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養(yǎng)出好容顏。

　　膠糕

　　膠糕非常適合女性長期食用，不僅能美容養(yǎng)顏還可以補(bǔ)血益氣，常吃能調(diào)理內(nèi)分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部色斑及皺紋，關(guān)鍵還能延緩衰老哦。純手工阿膠糕含有豐富的膠原蛋白，非常適合女性長期食用，還能有效的改善睡眠，補(bǔ)氣益血，消除女性各種周期不適等癥狀。

　　三文魚

　　三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養(yǎng)皮膚。研究發(fā)現(xiàn)，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現(xiàn)明顯改觀，使人煥發(fā)出青春和活力

　　藍(lán)莓干

　　藍(lán)莓中富含花青素，花青素能有效防止皮膚皺紋，而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，能夠有效防止紫外線傷害我們?nèi)梭w的皮膚。所以花青素被稱為口服的皮膚化妝品。所以每天睡前可以多吃幾顆藍(lán)莓干，能有效防止女人提前長皺紋。