好多人到現在還是覺得胸小奶水肯定少，胸大奶水就多!

　　該是時候謠言粉碎的時候到了!誰說胸小奶水不足?胸部大小，跟奶水多少，沒有半毛線關系

　　要知道，優(yōu)秀的姑娘連胸部都是A!!

　　真相：胸部大小跟奶水一點關系也沒有

　　敲黑板啊!胸部的大小主要是胸部的脂肪決定的，脂肪多，胸部就大。然而，脂肪跟你的乳汁分泌沒什么聯系…真正關系著乳汁分泌的，是你的乳腺組織。胸小，只能說明乳房內脂肪量小，不代表你乳腺也小，就更不代表你奶水少。同樣地，胸大也不代表乳腺大奶水多…有的大胸妹子，即使胸大，但是乳腺小，奶水也不多啊!而有些平胸的姐妹，雖然胸小，但是乳腺多，奶水就豐富。所以咯是A杯，還是BCDEF杯，這些都跟奶水的分泌量沒有關系。

　　決定奶量的關鍵：

　　1、熱敷按摩

　　青春期的時候就知道經常按摩胸部好啊，在孕晚期孕媽媽就可以堅持每天按摩胸部了，用溫熱的水把毛巾打濕，再蓋在兩只乳房上，兩手的掌心按住乳頭和乳暈，沿著順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘左右。可以促進催乳素的分泌，幫助寶媽的乳汁進入乳竇。

　　2、寶寶吮吸刺激

　　導致分泌新媽媽們分泌乳汁的激素有很多種咯，科普一下主要是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產生的催產素，前者促進泌乳，后者促進排入，簡單點來說，就是一個分泌奶水的，一個讓排出奶水，但乳汁順利排出，還是靠我們的小寶寶吸出來啊~這是一個完整的過程，寶寶吮吸越多，分泌量越多，如果沒有及時吮吸，泌乳將收到抑制，減少分泌量~

　　3、適量吃催乳食物

　　有的孕媽媽們一生完孩子之后，婆婆就立馬備好了豬蹄湯啦，鯽魚湯這些高蛋白高脂肪的食物，注意咯，剛生完吃這么高蛋白的食物會導致分泌的初乳過稠，造成排乳不暢。

　　建議分娩后的一周內最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，之后可以再適當多進補一些促進乳汁分泌的食物，如雞蛋、紅糖、米粥、掛面等。