孕婦中暑怎么辦好？天氣炎熱，孕媽媽由于生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且孕媽媽的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果此時(shí)再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。本文幫你解決孕婦中暑了怎么辦。
　　孕婦中暑有幾招急救措施，孕婦及家人有必要掌握。
　　孕婦中暑了怎么辦呢？首先要通風(fēng)：首先大家要了解孕婦中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等，這時(shí)應(yīng)讓孕婦立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
　　第二步，迅速采取急救：解開(kāi)孕婦衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
　　第三步，孕婦中暑嚴(yán)重怎么辦？出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者，應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車(chē)或通知急救中心的同時(shí)，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
　　了解孕婦中暑怎么辦好固然重要，防范于未然才是關(guān)鍵。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們，日常生活中早晚要給屋子通風(fēng)，孕婦可以在晚上睡著后，關(guān)掉空調(diào)，開(kāi)點(diǎn)窗吹自然風(fēng)。在飲食上，要多喝水，千萬(wàn)別吃不新鮮的食物，不吃冰冷制品。
　　急救措施
　　1.如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有中暑的癥狀，應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
　　2.解開(kāi)衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
　　3.出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者，應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車(chē)或通知急救中心的同時(shí)，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
　　孕婦妊娠期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕婦的健康，對(duì)胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。
　　■防范措施
　　注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。
　　衣著應(yīng)涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊。
　　合理調(diào)配飲食。為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯；同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無(wú)明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。
　　不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過(guò)久，防止腹部受涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)口，睡覺(jué)不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹，風(fēng)速宜緩和或?qū)㈦娚葥u頭。此外，也不宜多食冷飲。
　　保證睡眠休息。天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時(shí)間的午睡，并注意工間休息。
　　心情愉快舒暢。天熱心情煩躁不安，這種情緒也會(huì)干擾子宮內(nèi)胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境。相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利于胎兒生長(zhǎng)環(huán)境的安定平穩(wěn)。
　　孕婦在炎熱的夏天如何預(yù)防中暑
　　夏天到了，大家都知道，高溫天氣容易使人中暑，作為孕婦的你要更加小心了，那么孕婦在炎熱的夏天如何預(yù)防中暑呢？懷孕期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果此時(shí)，再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，孕婦就很容易發(fā)生中暑。 那么，孕婦夏日如何防暑呢？
　　對(duì)孕婦有什么危害？
　　首先是高燒有可能對(duì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。其次當(dāng)孕婦因中暑而發(fā)生血液循環(huán)障礙、抽搐時(shí)，會(huì)影響子宮、胎盤(pán)絨毛之間的營(yíng)養(yǎng)和氣體交換，導(dǎo)致胎兒供血不足、缺氧，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、宮內(nèi)死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等。<<<教你怎樣輕松度過(guò)炎熱的夏天 》
　　哪些原因會(huì)導(dǎo)致孕婦中暑？
　　天氣炎熱、室內(nèi)空氣流通差、大量出汗而飲水不足是導(dǎo)致孕婦中暑最常見(jiàn)的原因。
　　如果孕婦中暑了怎么辦？
　　最重要的是及時(shí)降溫。對(duì)于孕婦最好應(yīng)采用物理降溫法。如果是在室內(nèi)要立刻開(kāi)窗通風(fēng)，如果是在室外要馬上將孕婦立刻轉(zhuǎn)移到陰涼處。然后用酒精或涼水擦拭身體，有條件的可以用40℃左右的溫水泡澡。同時(shí)，飲用淡鹽水。如果需要，應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物降溫。
　　孕婦如何防止中暑？
　　孕婦要勤洗澡，保持身體的清潔。還應(yīng)經(jīng)常用溫水擦洗或通過(guò)淋浴來(lái)預(yù)防痱子和其他皮膚病，洗澡水的溫度要適度，水不要過(guò)冷或過(guò)熱。
　　穿衣服要以寬大、舒適為主，純棉的衣服是不錯(cuò)的選擇。不要過(guò)于貪涼而一味吹空調(diào)或電扇，否則容易引起子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。室內(nèi)要多通風(fēng)，孕婦在使用風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)，可以將風(fēng)向?qū)?zhǔn)屋頂，這樣能夠避免傷風(fēng)，同時(shí)又可以降低室內(nèi)的溫度。飲食要有規(guī)律，清淡而有營(yíng)養(yǎng)。
　　白天天氣悶熱，晚上又因蚊蟲(chóng)叮咬等因素，孕婦更易感到疲勞，所以，最好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，以保證睡眠時(shí)間。另外，還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果有任何的不適或異常，就要到醫(yī)院去看產(chǎn)科大夫，聽(tīng)取大夫的意見(jiàn)。

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