新生寶寶的自述
　　我是一名剛出生的寶寶，小名叫杰杰，雖然我不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)走路，不能跟媽媽溝通，但我對(duì)生活品質(zhì)也有要求。媽媽有時(shí)候的疏忽，會(huì)讓我很不舒服，甚至有可能傷害我嬌嫩的身體。就拿睡覺(jué)來(lái)說(shuō)吧，媽媽喜歡給我墊一個(gè)漂亮的小枕頭，覺(jué)得我這樣會(huì)睡得很香甜，其實(shí)這根本就是多此一舉呀，我真的很討厭這個(gè)東西。我枕在上面好難受，而且有時(shí)候呼吸都很不順暢……
　　人們習(xí)慣認(rèn)為，睡覺(jué)就必須枕枕頭，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個(gè)小枕頭。我們說(shuō)這完全不必要，這不利于新生兒正常發(fā)育。由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無(wú)需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。
　　當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到3~4個(gè)月，頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲，這時(shí)睡覺(jué)時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長(zhǎng)到七~八個(gè)月開(kāi)始學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開(kāi)始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)孩子睡覺(jué)時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。
　　在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育，根據(jù)新生兒的生理特點(diǎn)、發(fā)育特點(diǎn)，不要給新生兒枕枕頭。
　　寶寶的枕頭過(guò)高過(guò)低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。
　　那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
　　這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來(lái)確定。月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對(duì)較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒(méi)有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。
　　寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)始用枕頭了。
　　嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。
　　寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過(guò)硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長(zhǎng)常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病;過(guò)于松軟而大的枕頭，會(huì)使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。
　　嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺(jué)時(shí)，有時(shí)出汗，有時(shí)因哭叫流淚，枕頭上會(huì)留下許多汗?jié)n或污垢。所以，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、干爽、無(wú)異味，以免引發(fā)一些過(guò)敏性疾病,皮膚病。
　　小寶寶晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最合適?
　　5、6個(gè)月的寶寶應(yīng)該睡一大覺(jué)了，家長(zhǎng)不一定需要半夜起來(lái)喂奶。這時(shí)寶寶晚上9時(shí)、10時(shí)睡覺(jué)，可一覺(jué)睡到天亮。這樣不僅寶寶有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息。
　　如寶寶到了1歲半以上，睡覺(jué)時(shí)間最好安排在晚上9時(shí)、10時(shí)。因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)大了，不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習(xí)慣，這時(shí)盡量讓寶寶參加一點(diǎn)社會(huì)交往活動(dòng)，給寶寶提供一個(gè)展示的舞臺(tái)，對(duì)寶寶確認(rèn)自我，建立自信大有好處。如爸爸媽媽有一個(gè)小聚會(huì)，不管是家庭的還是朋友的，都可以帶寶寶去。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)交往的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的機(jī)會(huì)，不僅讓寶見(jiàn)多識(shí)廣，還可以培養(yǎng)出大家風(fēng)范。
　　新生寶寶不必用枕頭
　　枕頭的用途是支撐頸椎，并使頸部肌肉松弛。因?yàn)槌扇藷o(wú)論是平臥還是側(cè)臥，頸部都是懸空的，所以必須要用枕頭。然而，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時(shí)背和后腦在一個(gè)水平面上，而且寶寶的腦袋特別大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)也無(wú)不適。若此時(shí)枕了較高的枕頭，將會(huì)使寶寶前頸部的脖子處于彎曲狀態(tài)，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過(guò)度彎曲如橡皮管一樣，會(huì)使彎曲部的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加了呼吸時(shí)氣流阻力，使呼吸費(fèi)力。此外，更會(huì)使咽腔變窄，影響呼吸。當(dāng)寶寶頸部過(guò)度彎曲時(shí)，即使呼吸不順，也無(wú)力掙扎，時(shí)間稍久，呼吸的力量耗盡，就會(huì)無(wú)力呼吸而導(dǎo)致窒息，發(fā)生危險(xiǎn)。
　　應(yīng)用枕頭的幾種特殊情況
　　新生寶寶的吞咽反射尚未發(fā)育完全，有些寶寶胃上部近食管的部位肌肉發(fā)育也不完全，不用枕頭容易吐奶，而且頭形也容易睡扁，可適當(dāng)用小枕頭。
　　到了冬季，寶寶穿了厚厚的衣服，若床墊又軟，平躺時(shí)頭部會(huì)顯得較低，需用一個(gè)小枕頭。
　　怎樣正確選擇枕頭
　　枕頭的長(zhǎng)、寬、高：寶寶的枕頭長(zhǎng)度應(yīng)與兩肩的寬度相等為宜；寬度與寶寶的兩肩寬度相等或稍寬些；高度以1厘米為準(zhǔn)。
　　枕芯：決定了枕頭的質(zhì)地。枕頭過(guò)硬，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”，而且寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫未閉，用了硬枕頭反而造成頭顱變形或大小臉，影響外形美觀。然而，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，況且由于和頭面部接觸面過(guò)大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸。枕芯最好由媽媽自己來(lái)做，常用蕎麥皮、油菜籽、菊花、稗草籽、曬干的茶葉做枕芯，這些材料軟硬適中，吸濕性及透氣性均好，而不能用絨布、棉絮、羽絨等做枕芯，因?yàn)樘?，且含有螨蟲(chóng)、灰塵，易引起寶寶過(guò)敏。
　　枕套：最好選擇柔軟的純棉布，不會(huì)引起寶寶不適或過(guò)敏。若用一些不穿的純棉衣服做枕套，是非常安全和環(huán)保的。
　　用枕頭的幾項(xiàng)注意
　　小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部，這樣可以避免寶寶呼吸道受到壓迫。
　　寶寶容易溢奶，所以枕套要經(jīng)常洗，且應(yīng)準(zhǔn)備多個(gè)。
　　一般枕芯不能清洗，需要定期晾曬，每周1次。經(jīng)常要松一松枕芯充填物，保持枕芯的松軟度，每半年更換一次枕芯。