(1)平心靜氣法遇到不愉快、生氣事不要立即大發(fā)脾氣或急行事先平心靜氣十分鐘還不行就延長(zhǎng)時(shí)間;再不行就睡夜后再處理此事

　　(2)精神勝利法要不服輸始終保持旺盛精力遇到挫折失敗不灰心喪氣而是尋找原因研究對(duì)策更加信心百倍地去戰(zhàn)勝它完成它

　　(3)異想天開(kāi)法聽(tīng)音樂(lè)你想到音樂(lè)家觀(guān)舞蹈你想到舞蹈者你要極力把自己想象成是實(shí)踐者是演員擺脫觀(guān)賞者、觀(guān)眾地位要主動(dòng)地做主不要做旁觀(guān)客

　　(4)眾采博集法要有廣泛興趣可以釣魚(yú)、養(yǎng)花、書(shū)法、繪畫(huà)以及收藏各種物品總之要“閑不住”常動(dòng)動(dòng)腦

　　(5)返老還童法經(jīng)?；貞浲耆な掳菰L(fǎng)青少年時(shí)期朋友游訪(fǎng)童年舊居、舊址、故地重游舊事重提仿佛你又回到童稚時(shí)代

　　(6)騰云駕霧法讀書(shū)、看電影電視或聽(tīng)講話(huà)介紹要專(zhuān)心致志并隨之騰云駕霧追蹤書(shū)中介紹巴黎你仿佛也巴黎大街漫步;電影放映泰山風(fēng)光你仿佛也極項(xiàng)觀(guān)日出……

　　(7)投機(jī)取巧法不要賣(mài)傻力氣不因循守舊要盡量省時(shí)、省力、節(jié)約;想出新辦法來(lái)解決各類(lèi)問(wèn)題可以培養(yǎng)創(chuàng)造力

　　(8)到處伸法廣朋友樂(lè)為大家辦好事做社家、“外大使”

　　(9)“見(jiàn)異思遷法”對(duì)新鮮、奇特、未知事要喜歡它接近它研究它掌握它(10)“貪得無(wú)厭法”對(duì)知識(shí)獲取要永不滿(mǎn)足每天工作表要安排滿(mǎn)當(dāng)使自己生活充實(shí)豐富。