首先，最重要的就是幫寶寶建立白天睡覺(jué)生活規(guī)律。培養(yǎng)生活規(guī)律可以讓寶寶了解哪個(gè)時(shí)間要做什么，也有利于媽媽了解一天里寶寶通常都會(huì)在什么時(shí)間累了、餓了或者想玩了。不用嚴(yán)格地盯著時(shí)間做事情，但是一定要在每天差不多相同的時(shí)間做某件事情，這樣有利于媽媽和寶寶形成良好的生活規(guī)律。

　　其實(shí)每個(gè)寶寶都是認(rèn)識(shí)環(huán)境的，所以讓寶寶每次在同一個(gè)地方睡覺(jué)，這樣他就會(huì)意識(shí)到在這個(gè)地方是要睡覺(jué)的。最好白天能讓寶寶在晚上睡覺(jué)的地方小睡，這樣寶寶就能把睡覺(jué)和某個(gè)特別的地方聯(lián)系起來(lái)。如果在路上，也可以讓他在汽車(chē)或嬰兒車(chē)?yán)锼?，不過(guò)大部分時(shí)間里要盡量給他在同一個(gè)地方睡覺(jué)的機(jī)會(huì)。如果寶寶在幼兒園，也要有一個(gè)地方是寶寶專(zhuān)屬睡覺(jué)的。

　　其實(shí)白天睡覺(jué)和晚上前都有相同的事情發(fā)生，那么對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)白天睡覺(jué)和晚上睡覺(jué)的感覺(jué)是一樣的，寶寶白天小睡前，你也要和他一起安排一段安靜時(shí)間，拉上窗簾，講一個(gè)故事或唱一首搖籃曲都可以，這是在告訴寶寶該睡覺(jué)了。無(wú)論白天還是晚上，這個(gè)方法哄寶寶睡覺(jué)是非?？尚械?。

　　新生兒白天不睡覺(jué)很容易會(huì)導(dǎo)致大腦過(guò)于疲勞，因此您可以按照上述的方法來(lái)調(diào)理寶寶的睡眠，讓寶寶盡可能的多休息，而且為了保證寶寶的睡眠，最好是可以讓寶寶有規(guī)律的睡眠時(shí)間，這樣到了時(shí)間寶寶自然也就會(huì)犯困睡覺(jué)了。

　　1、房間嘈雜、光線強(qiáng)烈刺眼都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　2、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。

　　3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會(huì)睡得好，甚至是哭鬧。

　　4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會(huì)哭鬧不肯睡覺(jué)。

　　新生兒寶寶睡覺(jué)是不管白天和晚上的，如果說(shuō)您家的寶寶白天不睡覺(jué)，可能是因?yàn)榧依锃h(huán)境太吵而導(dǎo)致的，為了讓您的寶寶在白天的時(shí)候可以好好的睡覺(jué)，您可以采用下述的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。