對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽而言，順產(chǎn)無(wú)論是為了胎兒的健康還是基于自己母愛(ài)泛濫的角度而言，似乎都是最好的選擇。小可就是眾多順產(chǎn)媽媽中的一員，雖然小可是頭一次懷孕，但是對(duì)于肚子里為孩子的小生命更多的是期待和欣喜。為了不讓寶寶的健康在出生的時(shí)候就輸在起跑線上，小可堅(jiān)定不移的選擇順產(chǎn)。

　　理想往往很飽滿，但現(xiàn)實(shí)卻總是脆弱的不堪一擊。小可雖然做好了身體不能承受之痛的準(zhǔn)備，可還是敗給了這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，在產(chǎn)房里生到一半的時(shí)候，小可已經(jīng)快耗盡了體力，下體的疼痛難以忍受，抓著醫(yī)生的衣角哭喊著，“我不順了，我不順了，我要剖腹?！碑?dāng)然這種情況醫(yī)生早就已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，他們不僅不會(huì)給你剖腹產(chǎn)（除非胎兒缺氧、臍帶過(guò)短、順產(chǎn)過(guò)程中子宮感染等危及母子健康的情況），還會(huì)想你撒一個(gè)善意的謊言--“已經(jīng)看到寶寶的頭了，加油！再堅(jiān)持一下！”

　　很多準(zhǔn)媽媽都對(duì)順產(chǎn)愛(ài)之深、懼之切，甚至是談順產(chǎn)色變，但實(shí)際上只要在產(chǎn)前和孕期做好充分的準(zhǔn)備，順產(chǎn)其實(shí)一點(diǎn)都不可怕。

　　1、儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)，控制體重

　　現(xiàn)在基本上已經(jīng)沒(méi)有準(zhǔn)媽媽孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況了，取而代之的是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)產(chǎn)程延長(zhǎng)、難產(chǎn)的情況，因此，準(zhǔn)媽媽在孕期最重要的是均衡飲食、而非暴飲暴食。

　　2、定期運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力

　　隨著孕程的推進(jìn)，肚子上的小山丘一天天拱起，行動(dòng)也變得越來(lái)越不方便的，但是為了促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收、也為了胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)體力，準(zhǔn)媽媽孕期一定要定期鍛煉。

　　3、分娩過(guò)程中補(bǔ)充體力

　　準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)消耗大量體力，如果不及時(shí)補(bǔ)充能量身體就會(huì)被透支。因此準(zhǔn)媽媽在分娩的過(guò)程中可以吃一些巧克力、喝些蜂蜜水、紅牛等能量型飲料。不過(guò)不建議準(zhǔn)媽媽吃含蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，這些食物在腸胃中需要長(zhǎng)時(shí)間才能消化，在產(chǎn)前進(jìn)食不僅不利于分娩，還會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程。

　　4、產(chǎn)程中忌大喊大叫，要保持體力

　　我們應(yīng)對(duì)疼痛的習(xí)慣性措施就是喊出來(lái)，但其實(shí)這是分娩中的大忌，而聲嘶力竭的喊叫不僅于順產(chǎn)無(wú)益，還會(huì)消耗大量的體力。因此，學(xué)會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候保持體力，才是明智之舉。