日期:2019-07-02 10:43:01
這六件事情都是日常生活中很多人常犯的錯誤,天成家政在這里為您指出,希望可以引起您的注意,更好的保養(yǎng)身體。
一、忌戀床
賴床會有損身體健康。經(jīng)過一個晚上,腹中空空,已出現(xiàn)明顯得饑餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規(guī)律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
二、忌阿膠開春不宜服
阿膠屬于“膩”性滋補品,春季進補的原則是以平補為主,忌大熱的滋補品。
三、忌剛起床做劇烈運動
若起床后,未做準(zhǔn)備活動,便馬上投入比較劇烈的運動,就容易發(fā)生心、腦血管的意外。
四、忌不吃早餐
第一、不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。第二、會嚴重影響記憶力。第三、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四、誘發(fā)膽結(jié)石。
五、忌濕
居室每天要開窗通風(fēng),被褥和衣服要保持干燥透氣。不要選擇潮濕的地方進行鍛煉,運動出汗后要及時擦干,并盡快將有汗?jié)⒌囊路Q掉。運動后不能帶著汗洗澡,以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。
六、忌酸
春天飲食應(yīng)“省酸增甘”。因春天本來肝陽上亢,若再吃酸性食物,易導(dǎo)致肝氣過于旺盛,而肝旺容易損傷脾胃。
天成家政提示的這六項禁忌每天都應(yīng)該引起注意,這樣才能健康科學(xué)地保養(yǎng)身體。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、玻化效果
深層護理、基本保養(yǎng)